Великий пост

[fineblog]

Comments

[nvoronin]

Как же это вас так угораздило на пост сесть?
Что случилось? Как вы решились?
По посту видно, что вы крепкий человечек, 5000 шагов делаете, на велосипеде педали крутите. Зачем на пост садитесь?

[fineblog]

Да просто есть лишние кило, которые просто физкультурой не сжечь. Запустил я себя)))

[nvoronin]

Я знал одного мужчину, который раньше весил под сто кг.
Он не садился ни на какие диеты, ели что желудок захочет, а теперь строго соблюдает христианские праздники и все! Похудел за год на 20 кг и чувствует себя отлично, когда нет праздников есть что хочет!

[fineblog]

А я 90 при 180 см))
Вот и для меня это больше диета. Другой вопрос, что после поста активность физическую увеличу. Пока только ходьба и велотренажер недолго. Да и энергии будет мало во время поста.

[nvoronin]

Старайтесь не терять форму, хотя бы немного, но шевелитесь.

[fineblog]

Теперь то уж точно буду собой заниматься. Раньше постоянно каким-нибудь видом физкультуры (проф. спортом не занимался).
Понемногу буду увеличивать физ. нагрузки.

[nvoronin]

А я 10 лет отдал легкой атлетике, так что если нужна консультация, то готов помочь;)

[fineblog]

Ох, не хило!
Спасибо!
Если бы могли разработать программу в тренажерке, то было бы замечательно. В инете что-то найти так и не смог.
Хотя по памяти смогу свою составить.

[nvoronin]

Я вам только по части бега могу подсказать, как накачать мышцы, к сожалению, нет.