Новая жизнь. Дубль три
Когда я в июле прошлого года пришла к психотерапевту и попросила помощи, она спросила меня - есть ли у меня сейчас возможность худеть. Я тогда с полной убежденностью сказала - да, есть. Я тогда не понимала, что худеть - это не только правильное питание.
С июля я несколько месяцев пыталась держаться. Похудела на 9 кг. Потом начались нескончаемые командировки, работа по 14-16 часов. О спорте не было даже мыслей. Я была пуста эмоционально и усталость, кажется, перешла в хроническую. И я снова жрала.
В какой-то момент я поняла, что больше не могу так жить. Знаете, я не религиозный человек, но верю в Ангела Хранителя и в то, что мой - очень сильный. В самый пик упадка сил выход нашелся. На глаза попалась вакансия в родном городе. Я отказалась от заграничных командировок, карьерных перспектив и прочих 'ништяков' работы в зарубежной компании и жизни в Москве и решила, что на данном жизненном этапе мне нужно нечто большее, чем успешная карьера. Я уволилась и уехала домой, в Новосибирск. Это был ноябрь 2014. И по сей момент я считаю, что это самый разумный поступок за последние года два-три.
Конечно, мне думалось, что переезд домой решит все мои проблемы и я как по волшебству встану на путь здоровой жизни. Но, как говорят, от себя не убежишь. Два месяца у меня ушло на то, чтобы понять, что изменить город - этого недостаточно. Что нужно менять свое отношение к жизни, принцип реагирования на проблемы и много другое.
И я снова начала все с самого начала, с нулевой точки. С точки в 142,7 кг.
В какой-то момент до меня наконец вопрос психотерапевта, о котором я писала в начале поста. Возможность худеть (во всяком случае в таком весе, как у меня) - это не просто возможность питаться по часам и готовить правильную еду. Это время, пространство, психологический настрой - для того, чтобы на довольно продолжительное время сосредочиться по максимуму на своем здоровье. У меня это время - не менее 1 года.
В момент, когда я сказала себе: "Дубль три!", я сделала все зависящее от меня, чтобы освободить пространство и время для того, чтобы худеть.
Первое, что я сделала, это избавилась от стрессов. Они потом еще будут, я еще может даже в Москву вернусь. Но сейчас, я работаю по своей профессии, в компании, в которой не нужно работать ночь на пролет, выдыхаясь и доказывая свою профессиональную состоятельность. То есть превратилась в такого обычного офисного планктона, правда с плавающим графиком. Это позволяет мне в любой момент уйти с работы и заниматься собой. Кроме этого, я сделала небывалое для себя - я перестала общаться с несколькими людьми-нытиками. О, какое это чудесное чувство, когда никто тебе не жалуется день за днем о том, что жизнь невыносимо ужасна и все-то в ней плохо. Если у вас есть друзья-нытики, блокируйте их и ваша жизнь станет немного счастливей.
Второе и самое сложное для меня - наладила отношения с матерью. Для меня это был критический вопрос. Потому что причина срыва после первых сброшенных 20ти кг, помимо всего прочего, была обида и злость на мать. Я понимала, что я должна решить эту проблему, иначе все повториться.
На сегодня я точно могу сказать, что я решила все сложности с мамой. Я открылась ей так, как никогда. Она поняла меня и поддержала. И эту по-настоящему черную и обугленную страницу в своей жизни я перевернула с легким сердцем. Я иду дальше.
Ну и третье, и самое важное, я начала жизнь выздоравливающего человека. Я обязательно подробно напишу о ее составляющих, просто потому что это нужно мне. А если кто-то прочтет и поддержит или поможет советом, буду искренне рада. Я открыта к конструктивной критике.
На сегодня я сбросила уже 8.6 кг. Мой вес 134.1. Цифры еще пугающие, но они неуклонно уменьшаются. И это делает меня уверенной в собственной победе над собой :)