Feb 25, 2020 15:43
Мне часто снятся сны. Часто кошмары. О конце света, о зомби-апокалипсисе, о смерти родственников, о каких-то чудовищных зверствах, в которых я принимаю участие, о моих неудачах и провалах. Я просыпаюсь, у меня нет желания вставать, сплю дальше. Сплю ещё пару часов, встаю. Хожу по комнате, нет желания что-то делать, меня всё расстраивает. Я привык, что у меня бывают беспричинные спады настроения, что меня задевает на этом свете абсолютно всё, что я переживаю по-любому поводу и сомневаюсь в каждом своём шаге. Я понял, что это неизбежно. Даю этому пройти. Мне помогают мысли, некоторый набор представлений о мире. Конечно, мне помогает жена - её улыбка всё ставит на свои места. Но если бы не мысли, которые помогают мне отыскивать из миллионов решений - нужное (хотя и не всегда), её бы рядом не было. Что это за мысли? Вот некоторые из них.
Всё пройдёт, и это пройдёт.
Грустные мысли - неправильные.
Неправильны те мысли, которые приводят меня в апатию.
Неправильны те мысли, которые заставляют меня злиться, ненавидеть, толкают портить отношения с окружающими.
Надо перебирать мысли до тех пор, пока не найду светлые мысли.
В мыслях должен быть виртуальный отбор. Представь, что эта мысль уже реализована. Куда она ведёт? Ко злу, к несчастью, к смерти? Тогда она уже умерла. Эта мысль ведёт к жизни? Тогда она жива. Выбирай её, выскажи её, подари её другим, следуй за ней, воплоти её.