Марафон женственности. Отчёт: день 57
Инсайты
В голове сумбур полный:
Общалась сегодня с девушкой одной об Андрее. Познакомил нас собственно Андрей в своё время, как бывшую одноклассницу представил.
Мысли это вызывает разные, конечно, но особенно напрягает 1) То, что под конец разговора обсуждали моего Мужчину, меня и его семью 2) что по надёжным источникам они с Андреем несколько лет назад сожительствовали месяц или больше, при чём Андрей желал её задолго до того. 3) Ничего не имею против лично этой девушки, но что-то нужно делать с моими обострившимися комплеками собственницы и неполноценности - они меня в гроб загонят быстрее любой болячки.
И её цитаты: "в хороший табун залезть,хоть СЕМЯ завесть" "пословица такая.Если свой муж никакой,то зачем потомство никчемное плодить.А ты с хорошим генофондом столкнулась сразу. ;)"
Постскриптум - она замужем. Живёт в городе, куда он зимой на сессию поедет.
Я в ауте на пол дня.
"Дни улыбок"
День улыбок начала с зеркала - скорчила отражению рожицу и потом с удовольствием улыбалась.
Улыбалась ученикам, улыбалась дежурной, улыбалась себе, но больше всего - Андрею. Потому что видела его чаше и больше всех.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
выспалась днём и меня активило и мегапозитивило.
В полночь Андрей лёг - а я всё никак... ну, а что можно тихо делать с выключенным светом? Растяжки ног, даосские восьмёрочки бёдрами. Всё для пользы дела )) угомонилась и заснула.
2. Сегодня я встала...
06:45
всё-таки накануне я славно отоспалась. Сейчас вполне хорошо себя чувствую.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода с утра.
свежеприготовленный супчик - Андрей его практически похвалил: "ничё так" сказал и по спинке погладил. Хорошо! Плюс чай и печеньки
днём - кашку гречневую, пара бутербродов. Пол литра чая "Ёрл Грей"
вечером - рагу овощное с сыром (и гречечкой) чай тоже.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
леггинсы и длинный полосатый свитер с утра и до вечера
5. Что я сегодня сделала для себя?
массажик ушей и стоп ног - во время и между уроков. Полезное с полезным сочетаю ))
Между уроками поставила звуки природы: летний лес. Как же здорово!!!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
сегодня впервые ночью упал снег и нее растаял! Ура! теперь можно брать в магазине замороженные овощи и держать их в холоде за окном.
Андрей комплимент сделал (йесс!!!)
но испортил настроение разговор. О чём в инсайте. так что колебания с 9 до 5. Ставлю среднее.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за настойчивое поддержание чистоты сервировочного столика от всего.
Андрею - за то что курирует вопрос очищения слива раковины.
Андрею - за "фею домашнего очага"
Андрею - за поход за продуктами
Лесе - за зеркало меня
Девушкам, которые меня комментируют. Просто так, потому что чувствую поддержку.
Роду своему за то что даёт мне силы - сколько ни есть
Марии - за надежду поговорить
Ученикам - за то, что оперативно поменяли расписание
Всевышнему - за день, полезный и нужный
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
1) утром пью достаточно, но потом забываю.
2) в планах есть
3) почти хорошо
4) во время приготовления пищи мантры
5) веду, пока не понятно ничего, кроме того что нарушение режима сна влияет на все структуры организма.
6) с подъёмом сегодня хорошо - урок однако.
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Вчера перед сном на меня напало желание подурковать, смеялись оба - очень заразительно и радостно. Но Андрей хотел спать, так что дальше я вела себя тихо.
Понятие "сделай вкусно" - когда я хочу сыра а Андрей хочет овощей превращается в не очень вкусно для одного из нас. Сегодня это был Андрей.
Эххх, будем учиться.
А ведь как хорошо начиналось! Вручил кучу продуктов и сказал "о фея домашнего очага, сделай вкусно!". Угу. Надо же! Это можно назвать полноценным комплиментом!
Прогресс однако!!!!!
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
Сегодня всё хорошо - и люблю почти всех, и принимаю себя почти всю.
Почти отностися к ревности и к разболевшемуся животу и спине. Ну надо ж так :( и спать не на чём.
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
план есть, но учитывая объём подготовки к экзамену он выглядит наполеоновским.
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
варила супчик, кашку, вкусный салат - который похвалили!!! и суп тоже!!!!
рагу с сыром... или сыр с рагу. Было вкусно, но Андрею было мало овощей и много сыра. Нет в мире совершентва.
прибиралась
и всё!
http://marafon2.valyaeva.ru/
В голове сумбур полный:
Общалась сегодня с девушкой одной об Андрее. Познакомил нас собственно Андрей в своё время, как бывшую одноклассницу представил.
Мысли это вызывает разные, конечно, но особенно напрягает 1) То, что под конец разговора обсуждали моего Мужчину, меня и его семью 2) что по надёжным источникам они с Андреем несколько лет назад сожительствовали месяц или больше, при чём Андрей желал её задолго до того. 3) Ничего не имею против лично этой девушки, но что-то нужно делать с моими обострившимися комплеками собственницы и неполноценности - они меня в гроб загонят быстрее любой болячки.
И её цитаты: "в хороший табун залезть,хоть СЕМЯ завесть" "пословица такая.Если свой муж никакой,то зачем потомство никчемное плодить.А ты с хорошим генофондом столкнулась сразу. ;)"
Постскриптум - она замужем. Живёт в городе, куда он зимой на сессию поедет.
Я в ауте на пол дня.
"Дни улыбок"
День улыбок начала с зеркала - скорчила отражению рожицу и потом с удовольствием улыбалась.
Улыбалась ученикам, улыбалась дежурной, улыбалась себе, но больше всего - Андрею. Потому что видела его чаше и больше всех.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
выспалась днём и меня активило и мегапозитивило.
В полночь Андрей лёг - а я всё никак... ну, а что можно тихо делать с выключенным светом? Растяжки ног, даосские восьмёрочки бёдрами. Всё для пользы дела )) угомонилась и заснула.
2. Сегодня я встала...
06:45
всё-таки накануне я славно отоспалась. Сейчас вполне хорошо себя чувствую.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода с утра.
свежеприготовленный супчик - Андрей его практически похвалил: "ничё так" сказал и по спинке погладил. Хорошо! Плюс чай и печеньки
днём - кашку гречневую, пара бутербродов. Пол литра чая "Ёрл Грей"
вечером - рагу овощное с сыром (и гречечкой) чай тоже.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
леггинсы и длинный полосатый свитер с утра и до вечера
5. Что я сегодня сделала для себя?
массажик ушей и стоп ног - во время и между уроков. Полезное с полезным сочетаю ))
Между уроками поставила звуки природы: летний лес. Как же здорово!!!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
сегодня впервые ночью упал снег и нее растаял! Ура! теперь можно брать в магазине замороженные овощи и держать их в холоде за окном.
Андрей комплимент сделал (йесс!!!)
но испортил настроение разговор. О чём в инсайте. так что колебания с 9 до 5. Ставлю среднее.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за настойчивое поддержание чистоты сервировочного столика от всего.
Андрею - за то что курирует вопрос очищения слива раковины.
Андрею - за "фею домашнего очага"
Андрею - за поход за продуктами
Лесе - за зеркало меня
Девушкам, которые меня комментируют. Просто так, потому что чувствую поддержку.
Роду своему за то что даёт мне силы - сколько ни есть
Марии - за надежду поговорить
Ученикам - за то, что оперативно поменяли расписание
Всевышнему - за день, полезный и нужный
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
1) утром пью достаточно, но потом забываю.
2) в планах есть
3) почти хорошо
4) во время приготовления пищи мантры
5) веду, пока не понятно ничего, кроме того что нарушение режима сна влияет на все структуры организма.
6) с подъёмом сегодня хорошо - урок однако.
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Вчера перед сном на меня напало желание подурковать, смеялись оба - очень заразительно и радостно. Но Андрей хотел спать, так что дальше я вела себя тихо.
Понятие "сделай вкусно" - когда я хочу сыра а Андрей хочет овощей превращается в не очень вкусно для одного из нас. Сегодня это был Андрей.
Эххх, будем учиться.
А ведь как хорошо начиналось! Вручил кучу продуктов и сказал "о фея домашнего очага, сделай вкусно!". Угу. Надо же! Это можно назвать полноценным комплиментом!
Прогресс однако!!!!!
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
Сегодня всё хорошо - и люблю почти всех, и принимаю себя почти всю.
Почти отностися к ревности и к разболевшемуся животу и спине. Ну надо ж так :( и спать не на чём.
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
план есть, но учитывая объём подготовки к экзамену он выглядит наполеоновским.
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
варила супчик, кашку, вкусный салат - который похвалили!!! и суп тоже!!!!
рагу с сыром... или сыр с рагу. Было вкусно, но Андрею было мало овощей и много сыра. Нет в мире совершентва.
прибиралась
и всё!
http://marafon2.valyaeva.ru/