Сыроедение и орехи.. очевидный инсайт?
ПО своему опыту сыроедение, которому уже 2 года, скажу ЧТО как раз начал своё сыроедение, именно с большого колиества орехов (фундук, кешью - темное дело, абрикосовые косточки, семечки подсолнечника) И я просыроедив пол года , а потом год, ни как не мог понять, что же так долго идут чистки и все дела. А потом полтора....
Оказывается чистки чистками, я как то не особо придавал значение что когда наступали периоды эйфории и тело соответствено реагировало, я ел только яблоки или еще какой-нибудь фрукт, как только настроение спадало, сразу шел заземлялся об МАССУ орехов :( (Я то думал что раз вкусно и они же как бы сырые то можно. )
Вот автор блога hronist сложил мой очередной пазл - Есть орехи стоит только в сезон и в СКОРЛУПЕ ( тогда и не переешь в случае чего, не то что , купишь очищенные и грам 300 сразу улетит) Вообще сейчас собрал достаточно много отзывов и, видя тенденции в мире на сыроедение и вегетеринство, можно ОЧЕНЬ легко и плавно перейти, без всяких мнимых кризов и затяжных очисток:
Краткий список моих советов
1)Выстроить какой-нибудь режим дня , желательно ложится вечером и вставать с утра, и не есть до обеда, что в считанные разы очистит ваш организм. : режим дня очень интересная штука - он даст вам дисциплину лишний раз не колбаситься направо и налево
2) не путать тяжесть в животе с чувством сытости - Оо ето исскуство целое ...
3)Снять все стрессы по максимуму , а вместо этого времени найдите пару тройку увлечений, которые вас отвлекут от очередных посиделок за ток-шоу и жеванием чего попало и куда попало.
4) ЕСТЬ МОЖНО хоть 8 раз в день, если вы вегетерианцы(тоже конечно могут переесть) , и не тыкать в себя пальцем, поверьте по своему опыту и не только, очень быстро за счет большого количества воды во фруктах, овощах и замоченных злаках(зелегая гречка!!, овес!! нут , маш, пшеница(во мне так и не прижилась) Ваш организм придет в такой экстаз если надо зарядит вам пару быстрых очисток, главное рассчитайте свои силы правильно, прыгать раз и в пропасть не для всех. Если верите в железную волю вперед, сейчас по себе скажу -
сыроедение не должно быть главной темой в вашей жизи - а скорее тем бонусом который поможет за счет легкости, выносливости и др. Достичь вам развития в других сферах.!
5) Если хотите жить долго,активно и со всей гаммой эмоций, да еще чтобы "перло моторчиком "- то не будьте совсем уж конформистами.
-стоит заказать злаков из магажинов для сыроедов , коих очень много (напр. - godmeal --- i-mne --- daredema -)
- посетите пару тройку форумов, только не читайте массу флуда тех **идиотов* которые так рьяно пропагандируют либо то, либо другое.
-
-