Кое-кто из вас знает, что я со вчерашнего дня начала программу здорового питания "3 кулака". Питаться 5 раз в день против обычных 2 - это сильно, согласитесь. И учитывая некоторые особенности моего распорядка (например, обед в 12:30) я пришла к мысли, что одним приемом пищи (фруктов) придется пренебречь.
Вчера Олег - автор методики - опубликовал
(
Read more... )