О правильной мотивации к занятиям спортом
Стремление к физическому развитию, регулярным занятиям спортом само по себе, конечно, похвально. Однако люди очень часто формулируют неправильные цели, в виду чего очень многие перестают тренироваться после 3-5 лет, теряя интерес и смысл. Те, кто еще пару лет назад страстно тягал в зале веса или без устали повторял подходы на пресс через какое-то время уже с трудом заставляют себя выйти на тренировку, а вскоре и вовсе перестают регулярно давать своему телу физическую нагрузку. Молодые люди часто пребывают в иллюзиях по поводу того, что красивое тело и мускулы решит их проблемы с девушками и начинают усиленно качаться. В итоге через какое-то время регулярных занятий они-таки достигнут результата, но девушки как не обращали на них внимания, так и не обращают. Потому что им по большому счету все равно, как вы выглядите. Мужчину делают привлекательным совсем другие качества, а вовсе не размер бицепса. Поняв это, многие остаются без мотивации к регулярным тренировкам и перестают заниматься. Хорошо еще, если после занятий в качалке, вам повезет и вы не подорвете сильно свое здоровье. Кто-то занимается спортом, чтобы заслужить уважение окружающих, получить признание своей значимости, поддержать самооценку и чсв. Такие люди тоже довольно быстро поймут, что окружающим все-равно. Те люди, которые далеки от спорта, а таких скорее всего в вашем окружении большинство, никогда не поймут, чего стоили те результаты, которых вы достигли. Максимум, вы добьетесь того, что кто-то их ваших знакомых скажет вам - молодец. А люди, занимающиеся не для себя, а для того, чтобы произвести на кого-то впечатление, как правило имеют гораздо более завышенные ожидания.
Красивое тело - это хорошо, это здорово. Функциональное тело - еще лучше. К слову сказать, функциональное тело само по себе красиво. И именно этот критерий должен стоять на первом месте. Понятие красоты у всех разное. Огромные мускулы - красиво это? Не думаю. Спорт должен давать силу, энергию, блеск в глазах, уверенность и легкость в движении, выносливость, развивать такие базовые мужские качества, как воля, решительность, уверенность в себе и самоуважение. Заниматься надо для себя. Для того, чтобы и в 20, и в 40 и в 60 сохранить крепкое здоровье и быть в гармонии с собственным телом.
Красивое тело - это хорошо, это здорово. Функциональное тело - еще лучше. К слову сказать, функциональное тело само по себе красиво. И именно этот критерий должен стоять на первом месте. Понятие красоты у всех разное. Огромные мускулы - красиво это? Не думаю. Спорт должен давать силу, энергию, блеск в глазах, уверенность и легкость в движении, выносливость, развивать такие базовые мужские качества, как воля, решительность, уверенность в себе и самоуважение. Заниматься надо для себя. Для того, чтобы и в 20, и в 40 и в 60 сохранить крепкое здоровье и быть в гармонии с собственным телом.