Внутреннее ребро стопы
Внутреннее ребро стопы (и правой, и левой) - это проекция нашего позвоночника. Здесь расположены нервные окончания, соединенные с той или иной его областью.
Очень полезно проминать стопу в этом участке, надавливая последовательно большим пальцем и сантиметр за сантиметром "прослушивая" позвоночник по всей его длине. При внимательном надавливании можно обнаружить проблемные отделы позвоночника. Необходимо помассировать стопу в этом месте подольше для расслабления нервных окончаний и уменьшения болевых ощущений в позвоночнике.
Так же полезно ребром ладони простукивать эту часть стопы. Для продуктивного простукивания сядьте на коврик, соедините стопы между собой, подвинув пятки к себе, и наружными ребрами ладоней упруго и энергично простучите внутренние ребра стоп.
https://vk.com/greatradition
Очень полезно проминать стопу в этом участке, надавливая последовательно большим пальцем и сантиметр за сантиметром "прослушивая" позвоночник по всей его длине. При внимательном надавливании можно обнаружить проблемные отделы позвоночника. Необходимо помассировать стопу в этом месте подольше для расслабления нервных окончаний и уменьшения болевых ощущений в позвоночнике.
Так же полезно ребром ладони простукивать эту часть стопы. Для продуктивного простукивания сядьте на коврик, соедините стопы между собой, подвинув пятки к себе, и наружными ребрами ладоней упруго и энергично простучите внутренние ребра стоп.
https://vk.com/greatradition