Непонятки с пятнашками

[fabulousbody]

Ок, я перечитала методичку Олега по Пятнашкам (уже раз 3ый, чтобы разобраться с деталями), но вот не понимаю

Comments

[maria_dixi]

в пятнашках я не разбираюсь, к сожалению, скажу про кукурузу, горох, фасоль- это овощи. все бобовые- это источник растительного белка. точно) сложные углеводы- в основном это крупы, изделия из муки(макароны, хлеб)

[fabulousbody]

Спасибо, даже не знаю, почему я считала, что кукуруза/горох/фасоль это сложные углеводы... а бобовые включают кукуруза/горох/фасоль, я правильно поняла?

[maria_dixi]

нет, кукуруза не бобовые) а фасоль, нут, соя, горох, чечевица- да
в них тоже содержатся углеводы, но не в таком количестве как белки(прим. вдвое меньше).

[fabulousbody]

спасибо :-)

[ta_bubamara]

мне Олег отвечал на подобный вопрос, что все это - углеводы

[fabulousbody]

Спасибо большое!

Я теперь могу со спокойной совестью съесть кукурузу в холодильнике, которую опасалась :-)