сегодня поздно... в 6-30 :) в это время на курсе я уже завтракала после двух часов медитации. Но зато спала я крепко, там у меня был какой-то дерганный беспокойный сон, я все время просыпалась или долго не могла уснуть, прибывая в полусне.
Гоенка советует при бессоннице просто медитировать вместо сна, но у меня не всегда были на это силы :)
(
Read more... )