Видимо, каждый вид спорта подходит людям по-разному. Я очень плохо переношу бег. А вот ездить на велосипеде или ходить могу почти бесконечно. :) Ненавижу отжиматься, но хорошо воспринимаю качание пресса.
>>1. Брать с собой воду на дистанцию, ибо пить хочется очень и очень сильно;
Не знаю, как насчет бега (возможно, в беге свои правила и свой опыт), но просто при нахождении на жаре на улицы (например, в поле), лучше не пить воду, а пить ГОРЯЧИЙ чай. Горячее питье утоляет жажду, а после холодной воды пить хочется снова и снова.
Бег выбрал из-за доступности + на велике надо больше ездить для достижения адекватной нагрузки. Отжиматься как и подтягиваться несколько напряжно поначалу, но потом идет свободный рост предела, пресс изначально легко прокачивать, там работает больше мышц, IMHO
Comments 5
>>1. Брать с собой воду на дистанцию, ибо пить хочется очень и очень сильно;
Не знаю, как насчет бега (возможно, в беге свои правила и свой опыт), но просто при нахождении на жаре на улицы (например, в поле), лучше не пить воду, а пить ГОРЯЧИЙ чай. Горячее питье утоляет жажду, а после холодной воды пить хочется снова и снова.
Reply
Отжиматься как и подтягиваться несколько напряжно поначалу, но потом идет свободный рост предела, пресс изначально легко прокачивать, там работает больше мышц, IMHO
Спасибо за совет, учту.
Reply
Бегающие программисты вызывают в мирное время смех, а в военное - панику. :)
Reply
Сердце не простит нагрузки только раз в неделю.
Reply
Reply
Leave a comment