День 63
- Инсайты
Видела недавно фото моей знакомой. Я ее давно не видела и не общались :( А она там на фотографии такая красивая! Похудела, отрастила волосы, возможно изменила цвет (или просто свет так падает), стала такая милая, что аж сил нет. И самое главное - сидит на шпагате на этой фотографии. И вроде как я понимаю - она преподаватель танцев и ей, вроде как и нормально уметь такое, но такая тоска меня взяла, что я мало того что не могу ладошки на пол положить (впрочем, полгода назад едва касалась пальцами пола), так еще и вообще какая-то деревянная и негибкая и некрасивая и все плохо-плохо, жизнь потеряла смысл :) Ну вот как-то так. В общем, я вдохновлена. У меня новые возможности по достижению мечты. Ну и фото прилагается, за подписью "позор на все 26" :)
А еще у нас вчера гости были. Я их и просто так ждала очень долго, и сильно уж они мне нравятся, и вообще (не придумала что, но пусть будет) Ах, как они хвалили мой тортик! Прямо вслух. Мне было приятно и почти не неловко, что я такая умничка. Говорите мне, говорите! :) А муж надумал готовить роллы. Он у меня вечно, то пельмени домашние надо, то суши-роллы. Надо отдать ему, конечно, должное, что большую часть подготовительной работы он берет на себя, мне остается только чуть-чуть помочь непосредственно в процессе приготовления.
Последнюю неделю все чаще скатываюсь к прежней модели поведения с мужем, в более мягкой форме, но все же не могу себя никак заставить не делать этого. От этого обидно самой за себя, и за мужа. Он у меня такой молодец, и работает, и со мной время проводит, и все остальное одни сплошные плюсы, а я все недовольна и недовольна. Надеюсь, это пройдет когда-нибудь.
- "Добрые дела каждый день"
Если только посчитать тортик для гостей добрым делом - то вот.
- 1. Вчера я легла....
01:20
- 2. Сегодня я встала...
06:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Воздушный омлет, салат, булочка Синнабон, чай
Опять омлет, бутербродики, тирамису, чай
Суши домашние, тирамису, много чая. - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье, лосины и рубашка-туника цвета "вырви глаз" :) - 5. Что я сегодня сделала для себя?
Хозяйничала дома, ежедневный уход ха лицом, гости наконец-то пришли! (я их полгода ждала, кажется :) ) Домашняя тренировочка - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за цветы и вазу!
Спасибо гостям, что наконец-то пришли :)
Спасибо себе, что я умница и красавица
Спасибо торту, что он получился :)
Спасибо мужу за чистую посуду
Спасибо мужу за хорошую идею угощения для гостей, сама бы я не собралась ни за что!
Спасибо гостям за комплименты мне и мужу, и что им так понравился торт
Спасибо что позвали на вечеринку!
Спасибо мужу, что он терпит меня даже если я неправа
Спасибо гостям что так удачно опоздали и мы все почти успели
Спасибо богу за радость, которую я научилась замечать
Спасибо мужу, что он такой внимательный!
Спасибо мужу что он у меня самый лучший! И что старается стать еще лучше.
Спасибо мужу за орешки специально для меня!
Спасибо мужу что он меня так балует и дарит мне столько цветов и подарочков и вкусного просто так!
Спасибо богу за мужа.
Спасибо богу за мою семью и за семью мужа.
Спасибо богу за мою жизнь. - Мои цели
1. Не пропускать тренировки по растяжке и йоге в фитнес-зале. Делать зарядку дома.
О! Я сделала тренировочку в субботу вечером, мне не очень понравился тот комплекс, который я выбрала. Сделала тренировочку в воскресение вечером. Уже лучше. Открыла видео, которое мне прислала одна моя давняя знакомая, когда прочитала, что я хочу сесть на шпагат. Это было больше месяца назад, почти в начале марафона. Вчера (!) наконец-то добралась до него. А оно такое классное! Я еще и по нему сделала растяжку, нашла на ютубе еще их занятий. И в понедельник с утра делала зарядку. Представляете? Рита встала в понедельник на 15 минут раньше и делала зарядку. Я сама от себя не ожидала. Надеюсь, этим все не закончится. Но я очень горда собой. А в качестве мотивации прилагаю фото моего позора: Это мой шпагат в разогретом состоянии, как видно, полное его отсутствие. Зато спина прямая. Так что ждите невообразимых результатов :) - 2. Дошить наволочки на диванные подушки и сшить платье.
Пакетик с тряпочкой лежит рядом со мной по утрам :) - 3. Готовить вкусно и разнообразно, не реже раз в 2 дня что-то новое
Утром радовала мужа воздушным омлетом с беконом и сыром. Муж, кажется, радовался :) - 4. Освоить систему Флай-леди
Дома красота. - 5. Закончить ремонт на кухне
:)
http://marafon3.valyaeva.ru