Адская неделя
Когда-то давно я узнал, что есть книга МИФа, в которой рассказывают про "Адскую неделю" - 7-дневный интенсив, в котором предстоит жить на пределе своих возможностей. Когда я узнал немного больше, в моей душе поселились два чувства - любопытство вперемешку со страхом. Около года мне потребовалось на то, чтобы решиться на прохождение.
Сложно расписать кратко, в чём заключалась суть Недели на пределе, но основные правила следующие:
1) Вставать каждый день в 5 и ложиться в 22. (Мне пришлось перенести режим на час позже.)
2) Никаких соцсетей и других отвлечений на гаджеты в рабочее время.
3) Спорт - каждый день.
4) Никакого сладкого.
5) Только полезная пища.
А также многое другое. Каждый день есть свои индивидуальные задания. Так, например, четверг нужно провести без сна, при этом ночное время нужно посвятить полезным делам (работе или саморазвитию). А ещё нужно сделать в этот день что-то, что вызывает сильный страх. (Моим испытанием было разговориться в метро с человеком, который читал книгу.)
Неделя почти закончилась, так что пора подвести итоги. Я считаю, что справился с испытанием (где-то на 4+). Как и обещал автор книги, Адская неделя даёт определённый импульс, который я почувствовал очень явно: я стал делать те вещи, которые и раньше считал нужными, но по тем или иным причинам не делал. У меня прибавилось уверенности в себе, я значительно продвинулся в многих сферах, которые были для меня значимыми, стал лучше себя чувствовать, меньше спать и лениться. Должен сказать, что большинство вещей, которые я поменял на этой неделе, мне хотелось бы сохранить в дальнейшем. (Кроме бессонных четвергов - это чудовищно.)
Ну и, конечно, мне хотелось бы поблагодарить тех людей, которые поддерживали мои безумства и помогали: словом и делом. Спасибо вам огромное.
Если кого-то заинтересовал формат, заходите в группу: https://vk.com/helvetesuka?w=page-117280603_51190568. Они иногда предлагают проходить вместе, это чуть проще и приятнее, чем начинать одному.)
P.S. Наверное, я никогда в своей жизни не видел таких прекрасных рассветов, как на этой неделе. И это замечательно.
Сложно расписать кратко, в чём заключалась суть Недели на пределе, но основные правила следующие:
1) Вставать каждый день в 5 и ложиться в 22. (Мне пришлось перенести режим на час позже.)
2) Никаких соцсетей и других отвлечений на гаджеты в рабочее время.
3) Спорт - каждый день.
4) Никакого сладкого.
5) Только полезная пища.
А также многое другое. Каждый день есть свои индивидуальные задания. Так, например, четверг нужно провести без сна, при этом ночное время нужно посвятить полезным делам (работе или саморазвитию). А ещё нужно сделать в этот день что-то, что вызывает сильный страх. (Моим испытанием было разговориться в метро с человеком, который читал книгу.)
Неделя почти закончилась, так что пора подвести итоги. Я считаю, что справился с испытанием (где-то на 4+). Как и обещал автор книги, Адская неделя даёт определённый импульс, который я почувствовал очень явно: я стал делать те вещи, которые и раньше считал нужными, но по тем или иным причинам не делал. У меня прибавилось уверенности в себе, я значительно продвинулся в многих сферах, которые были для меня значимыми, стал лучше себя чувствовать, меньше спать и лениться. Должен сказать, что большинство вещей, которые я поменял на этой неделе, мне хотелось бы сохранить в дальнейшем. (Кроме бессонных четвергов - это чудовищно.)
Ну и, конечно, мне хотелось бы поблагодарить тех людей, которые поддерживали мои безумства и помогали: словом и делом. Спасибо вам огромное.
Если кого-то заинтересовал формат, заходите в группу: https://vk.com/helvetesuka?w=page-117280603_51190568. Они иногда предлагают проходить вместе, это чуть проще и приятнее, чем начинать одному.)
P.S. Наверное, я никогда в своей жизни не видел таких прекрасных рассветов, как на этой неделе. И это замечательно.