"может у вас есть вдохновляющие блогеры, кто пишет про СВОЮ ПОЛЕЗНУЮ еду" - sorry, не может быть одна еда полезна для всех.
"Что худому хорошо, то толстому смерть" (перефразируя известную пословицу).
Кому-то как раз жирые и тяжелые орехи нужну в больших количествах, кому-то смузи принесет такое нарушение пищеварения, то долго потом восстанавливать прийдется. Не все так однозначно - "полезная еда для всех". Разные мы все. И еда должна быть разная :))
Да. что еда разная я про это совсем и забыла. Еще один усложняющий все фактор:). Вот и четвертый подход - наладить питание по своему аюрведическому типу. Возможно и самый здравый.
А про вдохновение - я просто помню, как я однажды вдохновилась на правильное питание. Мы занимались йогой у девочки-инструктора в домашней студии. Дело было зимой, потом я пришла на кухню и увидела, что она делает свежий салат. Для меня это было что-то удивительное. Я зимой свежих овощей тогда не покупала. И эта картинка как пример долго стояла у меня в голове, когда я стала питание перестраивать. Вот такое вдохновение имела ввиду, не то, что я буду копировать, что ест человек. А что кто-то умеет красиво и полезно кушать.
«наладить питание по своему аюрведическому типу. Возможно и самый здравый» - 100 %. Я уж не стала сразу про это писать, так как каждый пост у меня и так про это.
«зимой…делает свежий салат» - я так и не смогла приучить своих московских родственников к салатам и фруктам, особенно зимой. Прожив детство на юге, для меня это была натуральная еда. А они смотрели на фрукты и лезли в холодильник за колбасой (правда это было давным-давно, во времена моей молодости)_ Сейчас наверное, все изменилось и многие включают салаты и зимой, а не только квашенную капусту. Но, в те времена ничего невозможно было купить, так что простительно.
Я тоже уже утвердилась в мысли начать питаться по аюрведическому типу (спасибо за подсказку!). Но сразу вопрос - с чего начать? Пойду смотреть ваш блог, не помню, что там по этой теме, есть ли конкретные рекомендации.
Еще у меня есть книга Пратимы Райчур "Абсолютная красота", там тоже много про питание, с таблицами. Можно, наверное, взять информацию оттуда.
Буду у вас спрашивать совета, если что неясно станет, можно ведь? Спасибо!:)
«есть ли конкретные рекомендации» - там столько всего, что я уже сама с трудом разбираюсь. Но в основном общеобразовательное. Вся конкретика давно удалена, оставлена только для консультаций, так как моих физических возможностей «лечить по интернету» всех желающих не хватает. Но на все общие вопросы к статьям я всегда отвечаю.
- sorry, не может быть одна еда полезна для всех.
"Что худому хорошо, то толстому смерть" (перефразируя известную пословицу).
Кому-то как раз жирые и тяжелые орехи нужну в больших количествах, кому-то смузи принесет такое нарушение пищеварения, то долго потом восстанавливать прийдется. Не все так однозначно - "полезная еда для всех". Разные мы все. И еда должна быть разная :))
Reply
Вот и четвертый подход - наладить питание по своему аюрведическому типу. Возможно и самый здравый.
А про вдохновение - я просто помню, как я однажды вдохновилась на правильное питание. Мы занимались йогой у девочки-инструктора в домашней студии. Дело было зимой, потом я пришла на кухню и увидела, что она делает свежий салат. Для меня это было что-то удивительное. Я зимой свежих овощей тогда не покупала. И эта картинка как пример долго стояла у меня в голове, когда я стала питание перестраивать. Вот такое вдохновение имела ввиду, не то, что я буду копировать, что ест человек. А что кто-то умеет красиво и полезно кушать.
Reply
«зимой…делает свежий салат» - я так и не смогла приучить своих московских родственников к салатам и фруктам, особенно зимой. Прожив детство на юге, для меня это была натуральная еда. А они смотрели на фрукты и лезли в холодильник за колбасой (правда это было давным-давно, во времена моей молодости)_ Сейчас наверное, все изменилось и многие включают салаты и зимой, а не только квашенную капусту. Но, в те времена ничего невозможно было купить, так что простительно.
Reply
Еще у меня есть книга Пратимы Райчур "Абсолютная красота", там тоже много про питание, с таблицами. Можно, наверное, взять информацию оттуда.
Буду у вас спрашивать совета, если что неясно станет, можно ведь?
Спасибо!:)
Reply
При желаннии можно разобраться самостоятельно.
Главное - определить свою конституцию
А остальное нетрудно.
Reply
Reply
Leave a comment