Когда мы общаемся с людьми, у нас возникает разнообразные эмоциональные реакции на это общение. Иногда мы чувствуем себя окрыленными, настроение подымается, а с другими людьми, наша самооценка без видимых причин опускается и вы чувствуете зажатость и дискомфорт.
Наш желудок умнее мозга, потому что он умеет тошнить. И если в него попадает что-то токсичное он всеми силами пытается извлечь отраву. Мозг же такого не делает, и обрабатывает все, что туда попадает.
Токсичные люди обычно внедряют свои негативные интроекты не прямо, а обходя сознание. Потому реакция нашего эмоционального аппарата на абьюз будет - чувство гнетущее чувство дискомфорта.
Токсичные люди проявляют себя критикой, обесцениванием, постоянным сравнением не в вашу пользу, дают неоднозначные саркастические комментарии…
После общения с таким человеком вы чувствуете, что ваша самооценка понизилась, вы хуже чем на самом деле.
Очень часто любимым приемом токсичных людей есть сравнение не в вашу пользу. Потому что противостоять такому приему очень сложно. Ведь прямой агрессии нет!
Токсичные люди оказывают свое разрушительное воздействие без хамства и грубости, интеллигентным языком, поэтому нормальный человек даже если чувствует, что что-то не так и не знает как ему противостоять манипулятору.
Вот ряд примеров скрытого обесценивания и фразы, как можно поставить токсичного человека на место, чтобы он больше не совершал агрессии в ваш адрес.
Ответы, которые помогут противостоять манипулятору любезно предоставила автор ЖЖ Анастасия ака Сволоч Злая:)
https://svoloch-zlaja.livejournal.com Обесценивание внешности:
Красивое платье, но нужно было брать на размер больше.
- Чтобы также как на тебе висело?
Тебе конечно идет этот костюм! Правда Василий Петрович выглядит в нем как английский Лорд.
- Пусть выглядит. Меня вполне устраивает то, что я выгляжу как Росси.
Миленько на тебе это смотрится, правда у дочки тети Маши рост соответствующий, чтобы выглядеть в этом платье элегантно.
- Так дочка тети Маши ходячая каланча, манекен. У меня, к счастью, нет таких проблем!
Обесценивание социального статуса:
Хорошая работа! Ну не уровень гугл конечно, но хоть так.
- Главное, что мне удобно. Это ведь тебе работой нужно кому-то что-то доказывать, а я в первую очередь о своем комфорте думаю.
Чего он тебя замуж не берет? Я за тебя просто переживаю.
- (тут следует звонкий смех) Я три раза замужем была, у меня места в паспорте нет места для штампиков, вот в 45 поменяю и сразу в загс сходим. (когда я еще не была 3 раза замужем и мне задавали такие вопросы, отвечала так (тоже со смехом) - "А что мне там делать? На законном уровне носки вонючие стирать?"
Ну когда вы уже поженитесь? Уже люди шепчутся. Вот мой Вася мне предложение быстро сделал.
- Так неудивительно, твоему Васе прислуга нужна была, а мой, слава Богу, не инвалид, все сам умеет.
А я только что новую должность получил, а ты все там же прозябаешь?
- И как там, на новой должности? Мешки под глазами я смотрю и лицо уставшее... А я вот все больше о себе забочусь, моя работа это позволяет.
Семья без детей неполноценна!
- Видя твоих детей я прихожу к выводу, что как раз семья с детьми становится неполноценной.
Ну твой ВУЗ … конечно, не Гарвард, но после него тоже на работу берут.
- Ну тебе лучше знать, ты же, вроде, тоже не Сорбонну заканчивала...
Обесценивание мнения:
Ну вы и фантазер
- Да, я еще и поэт
Странный вопрос
- Ну извините, для людей с умственной отсталостью многие вопросы кажутся странными...
Кроме вас, такой странный вывод больше никто не делал
-Правильно, ведь никто кроме меня не умеет думать головой.
Попробуйте размышлять логично
- В отличии от Вас я только так и размышляю.
Манипуляция с целью раскрутки на материальные блага:
А вот все нормальные люди вообще жертвуют 10 процентов дохода на церковь!
- Я не считаю таких людей нормальными.
Я знаю, что плохие люди всегда скупятся подарить нормальный подарок.
- То есть своего брата Васю (сестру Маню) живущего на прожиточный минимум ты считаешь плохим человеком?
А вот твой предшественник Вася, всегда приносил что-то к чаю, и на все праздники выставлялся.
- Ну, видимо, Вася больше любил праздники, чем работу. Собственно поэтому, на мой взгляд, его сейчас в нашем коллективе нет.