мироощущение

[et_nika]

меняется. Даже не меняется, а как-то очищается. Как будто протирают пыльное зеркало

Comments

[northern_flame]

Этот пост как глоток свежего воздуха.

[flame_flamingo]

Ну что ж, рада что поспособствовала:)))
Могу посоветовать на первых порах не перебирать сильно с нагрузкой:) Трудности могут возникнуть, а вот боли быть не должно! Это важно! Если только ты не путаешь боль с интенсивным напряжением или вытяжением.
Хорошей практики, ОМ:)

[et_nika]

не знаю как называется правильно, лежа на животе, на правой руке, лежащей перпендикулярно влево, и еще какие-то тонкости.. Боль возникала в плече, а отследив и расслабив этот участок, все стало на свои места.