мироощущение
меняется. Даже не меняется, а как-то очищается. Как будто протирают пыльное зеркало.
Очень давно не практиковала. И в последнее время каждый день все больше приходила к тому, что йоги мне очень не хватает. По окончании рабочего дня тут же побежала на ближайшую доступную практику, и, не смотря на некоторые нюансы - получила именно то, что было необходимо. И понимаю - мне это нужно. Не все сразу, но поэтапно и шаг за шагом.
Сегодня отметила такие моменты: некоторые положения выполнить сложно и больно даже, из-за недостаточного расслабления. Делаю вывод, что это некая зажатость и недоверие своему телу. Расслабляясь, получается на удивление больше и легче.
А еще есть мысль, что пробуя заниматься под руководством разных инструкторов, сильно сокращается момент (подсознательной) привязки к определенному стилю/ритму/темпу/и т.п, а лучше вырабатывается чувство себя, "себедоверие", ведь это очень индивидуально, на мой взгляд..
Очень давно не практиковала. И в последнее время каждый день все больше приходила к тому, что йоги мне очень не хватает. По окончании рабочего дня тут же побежала на ближайшую доступную практику, и, не смотря на некоторые нюансы - получила именно то, что было необходимо. И понимаю - мне это нужно. Не все сразу, но поэтапно и шаг за шагом.
Сегодня отметила такие моменты: некоторые положения выполнить сложно и больно даже, из-за недостаточного расслабления. Делаю вывод, что это некая зажатость и недоверие своему телу. Расслабляясь, получается на удивление больше и легче.
А еще есть мысль, что пробуя заниматься под руководством разных инструкторов, сильно сокращается момент (подсознательной) привязки к определенному стилю/ритму/темпу/и т.п, а лучше вырабатывается чувство себя, "себедоверие", ведь это очень индивидуально, на мой взгляд..