Привет, август!
Это я вползаю в август))
Нет, мне очень хотелось бы жить медленно, размеренно, всю эту slow life. Но получается всегда наоборот.
Я все время бегу. Сейчас даже в прямом смысле. Подготовка к марафону продолжается.
Я могу пробежать и 5, и 10 км без подготовки, но какой ценой? Первая моя пробежка после регистрации была длиной 4 км с темпом 8’25. Я чуть не выплюнула легкие. Было невозможно дышать. Мое лицо было такое красное, что водители на дорогах могли спутать его с запрещающим сигналом светофора. И ощущалось, будто я бегу очень/очень быстро.
Четвертая пробежка - 4 км 17 с темпом 8’28 и мне казалось, что я бегу оооочень медленно, на полном расслабоне, еле передвигаю ноги, почти не вспотела, лицо почти не покраснело. Организм быстро адаптируется к нагрузке, или вспоминает, что мы с ним умели делать раньше. Это радует.
Впереди еще чуть больше месяца на подготовку. Хочу выйти на темп ближе к 7 и перестать краснеть так, будто у меня приступ.
Еще на работе затребовали фотку с тренировки, чтобы они могли сделать пост в телеге. Кто платит, тот и выставляет условия, конечно, но как же мне сделать фотку, если я бегаю в основном в темноте после работы)) и вообще непонятно, что на фотке надо показать. Потное красное лицо и мокрую футболку? Но у меня нет даже типичных спортивных вещей, чтобы сразу было понятно, что я тут спортом занимаюсь, а не иду в магазин за хлебом. Просто леггинсы, просто футболка. Кроссовки у меня правильные, беговые, но нужна фотка с лицом, чтобы меня могли узнать. Трудная задача. Проще пробежать 10 км.