Чемпионат Северного Кавказа AWPC\WPC
Участвовать в "веселых стартах" я решила дабы во-первых, не пропускать сезон, во-вторых - воспользоваться возможностью выступить только в двух дисциплинах из трех. Я пока воздерживаюсь от приседа на субмаксимальных весах. И пытаюсь не забывать (в эйории от "не болит", что на майские соревнования выходила на кетароле и мовалисе).
Еще одна причина - 60 кг в жиме и 110 в тяге - те веса, которые не дались мне на прошлом помосте. Нет, я не злопяматна:) Просто бываю зла. И память хорошая:)
Еще один новый опыт - выступать мне пришлось одной, без выводящего, без тренера. И даже без единого знакомого человека в потоке (как ни странно, но это имеет значение для эмоциональных натур вроде меня).
Несмотря на растущее с каждым сезоном количество барышень-лифтерш (силовые перестают пугать женщин, и это радует) - чемпионат Северного Кавказа http://don-power.org/champ26/ , выражаясь пафосно, был с мужским лицом:))
Элитные.Спортивные. Самые надежные в мире (С) Русский Порш
Организация, как водится, хромала. Начали с опозданием в час. Расписание потоков - без указания времени, все это, конечно, немного неприятно (и отдает художественной самодеятельностью)
Барышень было маловато (в отличии от майского IPF турнира, прошедшего практически при гендерном равенстве. Однако те, которые были (удивительно, что в троеборье выступили всего несколько юниорок, зато на второй "жимовой" день - в потоке было пестрое разнообразие).
Приятным сюрпризом оказалось взвешивание за сутки, в категорию я попала с собственным весом 59,5.
В первом подходе заказала символические 50 кг, пожала без вопросов. Второй - 55 кг - и "ноу лифт", хотя все был выжат, команда соблюдена. Еще один минус выступлений без поддержки: почему не засчитали все, я так и не поняла. По мои ощущениям не было ни отрыва задницы, ни двойного движения.
Третий подход - 60, где удалось собраться и вспомнить про все сразу: про лопатки, мост, попу, траекторию движения и "растягивание" грифа в нижней точек, до команды "пресс". Вес взяла (опять-таки, субъективно) чисто, четко, без спешки. И - на адреналине - удивительно легко. Не было ни затыка в мертвой точке, ничего. Плавно, одним движением.
С замиранием сердца ждала решения и - "гуд лифт", три белых огня:)))
Из-за отсутствия выводящего штангу подавал ассистент. Сделал он это только после двойного окрика центрального судьи и ощутимо "криво", не дожидаясь моей готовности. У меня, ттт, подход прошел хорошо. Однако позже, на весах около и за 200, из-за такой подачи страдали другие жимовики. Штангу иногда просто "перекашивало", и подход не всегда удавалось завершить удачно.
На становой я была единственной женщиной в потоке.
До выхода пришлось прождать часов 5 или 6. Учитывая плохой сон накануне (даже с мелатонином и пустырником) и начинающуюся простуду, ожидание далось непросто. Разминочный зал, где вся толпа (все 6 потоков, а также подтягивающиеся экпировочники и "бойцы" WPC) ожидала своей очереди был забит. Все сидячие и лежачие места (кое где на полу лежали маты) заняты тюленями-самцами разных весовых категорий. Я куняла в уголочке, на пьедестале почета, прислонившись к стене. Периодически меня задевали могучи длани фланирующих атлетов, мужчин, безусловно, в большинстве своем доминантных, алфа-лидирующих и прекрасных как луна в полноте своей.
Чтобы размяться (одна женщина в зале, одна - выход на становую!) мне приходилось разгонять стайки кучкующихся самцов неженским рыком: "А ну, мальчики, уступили место! Бабушка тоже разомнется!"
Тяга пошла бодренько, резвенько и душевно. 90 - первый (не задумываясь), 100 - второй, 110 - третий. Чисто, без помарок. И (опять же, насколько могу судить субъективно) мне удалось "снять" штангу с помоста ногами, а не спиной. Ну, а с дотягиванием (с плинтов брала и 120) уже не возникло.
Итог - два первых места (учитывая отсутствие соперниц, первое место в тяге - сугубо техническое)
Самое главное - я сделала то, что хотела:) Ну и попутно собрала (как уже хвасталась) КМС в тяге и в жиме в безэкипе AWPC. Лечу сопли и мечтаю о светлом спортивном будущем:) 16 декабря, за пару дней до моего 39-го ДР будет клубный чемпионат по тяге. И я хочу рискнуть, сделав себе подарок - буду тянуть 115
Еще одна причина - 60 кг в жиме и 110 в тяге - те веса, которые не дались мне на прошлом помосте. Нет, я не злопяматна:) Просто бываю зла. И память хорошая:)
Еще один новый опыт - выступать мне пришлось одной, без выводящего, без тренера. И даже без единого знакомого человека в потоке (как ни странно, но это имеет значение для эмоциональных натур вроде меня).
Несмотря на растущее с каждым сезоном количество барышень-лифтерш (силовые перестают пугать женщин, и это радует) - чемпионат Северного Кавказа http://don-power.org/champ26/ , выражаясь пафосно, был с мужским лицом:))
Элитные.Спортивные. Самые надежные в мире (С) Русский Порш
Организация, как водится, хромала. Начали с опозданием в час. Расписание потоков - без указания времени, все это, конечно, немного неприятно (и отдает художественной самодеятельностью)
Барышень было маловато (в отличии от майского IPF турнира, прошедшего практически при гендерном равенстве. Однако те, которые были (удивительно, что в троеборье выступили всего несколько юниорок, зато на второй "жимовой" день - в потоке было пестрое разнообразие).
Приятным сюрпризом оказалось взвешивание за сутки, в категорию я попала с собственным весом 59,5.
В первом подходе заказала символические 50 кг, пожала без вопросов. Второй - 55 кг - и "ноу лифт", хотя все был выжат, команда соблюдена. Еще один минус выступлений без поддержки: почему не засчитали все, я так и не поняла. По мои ощущениям не было ни отрыва задницы, ни двойного движения.
Третий подход - 60, где удалось собраться и вспомнить про все сразу: про лопатки, мост, попу, траекторию движения и "растягивание" грифа в нижней точек, до команды "пресс". Вес взяла (опять-таки, субъективно) чисто, четко, без спешки. И - на адреналине - удивительно легко. Не было ни затыка в мертвой точке, ничего. Плавно, одним движением.
С замиранием сердца ждала решения и - "гуд лифт", три белых огня:)))
Из-за отсутствия выводящего штангу подавал ассистент. Сделал он это только после двойного окрика центрального судьи и ощутимо "криво", не дожидаясь моей готовности. У меня, ттт, подход прошел хорошо. Однако позже, на весах около и за 200, из-за такой подачи страдали другие жимовики. Штангу иногда просто "перекашивало", и подход не всегда удавалось завершить удачно.
На становой я была единственной женщиной в потоке.
До выхода пришлось прождать часов 5 или 6. Учитывая плохой сон накануне (даже с мелатонином и пустырником) и начинающуюся простуду, ожидание далось непросто. Разминочный зал, где вся толпа (все 6 потоков, а также подтягивающиеся экпировочники и "бойцы" WPC) ожидала своей очереди был забит. Все сидячие и лежачие места (кое где на полу лежали маты) заняты тюленями-самцами разных весовых категорий. Я куняла в уголочке, на пьедестале почета, прислонившись к стене. Периодически меня задевали могучи длани фланирующих атлетов, мужчин, безусловно, в большинстве своем доминантных, алфа-лидирующих и прекрасных как луна в полноте своей.
Чтобы размяться (одна женщина в зале, одна - выход на становую!) мне приходилось разгонять стайки кучкующихся самцов неженским рыком: "А ну, мальчики, уступили место! Бабушка тоже разомнется!"
Тяга пошла бодренько, резвенько и душевно. 90 - первый (не задумываясь), 100 - второй, 110 - третий. Чисто, без помарок. И (опять же, насколько могу судить субъективно) мне удалось "снять" штангу с помоста ногами, а не спиной. Ну, а с дотягиванием (с плинтов брала и 120) уже не возникло.
Итог - два первых места (учитывая отсутствие соперниц, первое место в тяге - сугубо техническое)
Самое главное - я сделала то, что хотела:) Ну и попутно собрала (как уже хвасталась) КМС в тяге и в жиме в безэкипе AWPC. Лечу сопли и мечтаю о светлом спортивном будущем:) 16 декабря, за пару дней до моего 39-го ДР будет клубный чемпионат по тяге. И я хочу рискнуть, сделав себе подарок - буду тянуть 115