русский жим

[es_kula]

в ближайшее воскресенье предложили поучаствовать в турнире по "Русскому жиму"

Comments

[o_karkishchenko]

Я давненько участвовала. я тогда 65 на раз при своем 83 жала. сделала 36 раз, но могла бы 40 если б не спешила. главное отдохни хорошенько. замостись и помни , можно отдыхать и менять положение ног,главное не во время движения штанги.те отдела штангу держишь ноги переставила и дальше жмешь

[es_kula]

65 на 36 раз?! Оля, ты мой кумир... я 35 если раз 20 пожму - то хорошо:)

[o_karkishchenko]

тттт Лен ты чаго? я б с радостью 65 кг на 36 раз - гыыыы
я говорю что я участвовала в тот период когда 65 кг на раз отжимала при своем весе в 83 кг. тогда я сделала на соревах по русскому жиму 36 раз заявленный вес. только я не помню какой был там вес - то ли 35 то ли 30 кг

[es_kula]

а я уже... поразилась богатырскому размаху:)
человек, который меня тренировал теперь ходит, глумится - "Ну что, 70 на 2?". Ну ничего... я ему покажу еще 70 на 2