тренировочное
Вчера
Рывок 18 кг 21+21/ 1,5+1,5 в 5 сетах
Удержание вверху 3х максимум 18 кг
Ношение в висе 18 кг. Из 10 положенных осилила 5 минут
Потянула немного румынку, на добивочку
Сегодня вечером баня.
Завтрв бегу кросс, забег, посвященный освобождению Ростова.
Как карта ляжет - 5 км гарантированно, если осилю - замахнусь на 10.
Рывок 18 кг 21+21/ 1,5+1,5 в 5 сетах
Удержание вверху 3х максимум 18 кг
Ношение в висе 18 кг. Из 10 положенных осилила 5 минут
Потянула немного румынку, на добивочку
Сегодня вечером баня.
Завтрв бегу кросс, забег, посвященный освобождению Ростова.
Как карта ляжет - 5 км гарантированно, если осилю - замахнусь на 10.