Про целлюлит
Надо сказать, что у меня, увы, есть склонность к целлюлиту - и это при отсутствии лишнего веса и дружбе с фитнесом!
Да что там говорить - ведь даже Лена Миро признавалась, что у неё целлюлит всегда появляется при весе более 55 кг. Он не "появляется", а проявляется, но не суть.
Давайте о целлюлите и поговорим. Материал писала для Дзена, дублирую в блог.
Итак, по поводу целлюлита у меня есть две новости - хорошая и плохая.
Начну с плохой: полностью избавиться от целлюлита невозможно.
Новость хорошая: целлюлит можно сделать незаметным.
Причины возникновения целлюлита разнообразны, поэтому единого мнения на этот счет у специалистов не сложилось. Более того, нередко целлюлит называют женским «вторичным половым признаком».
Очевидно, что в степени его выраженности изрядную роль играют наследственные факторы и качество соединительной ткани. Не последнее значение имеют гормональный фон и питание.
Вопреки бытующему мнению, возраст и физическая активность не являются основополагающими факторами появления/исчезновения целлюлита.
Сброс веса сам по себе также не может полностью убрать целлюлит.
НО за счет уменьшения объема адипоцитов (жировых клеток) сокращается нагрузка на соединительную ткань и поэтому сглаживается рельеф - жировые "шарики" перестают выпирать наружу.
В общем, к целлюлиту нужен комплексный подход.
Основными факторами возникновения целлюлита являются:
- нарушение микроциркуляции крови и оттока лимфы;
- отечность;
- ухудшение локальной трофики (питания) тканей;
- чрезмерное «разбухание» адипоцитов (жировых клеток);
- слабость соединительной ткани (из-за чего дольки жировых клеток «выпирают», как тесто через сетку).
В формировании целлюлита выделяют 3 основные стадии.
На первой стадии целлюлит заметен только при сжатии кожи в складку, поэтому обычно не причиняет особых хлопот - на бледность и некоторую отечность бедер, ягодиц и зоны "фартука" мало кто обращает внимание.
На второй стадии целлюлит уже начинает создавать неудобства, т.к. виден при любом освещении и без дополнительных манипуляций с кожей.
Третья стадия классифицируется как «жесткий целлюлит» и сопровождается образованием крупных и грубых коллагеновых узлов, которые болезненны при попытках массажа или разминания.
Третья стадия целлюлита очень сложна для преодоления. А вот первая и вторая позволяют успешно с ним бороться. Причем самостоятельно, в домашних условиях - не прибегая ни к каким аппаратным методам в салонах.
Я не стану лить воду, почерпнутую из интернета, а опишу в следующем посте только проверенные мною сугубо домашние способы.
И да, об антицеллюлитных кремах - в другой раз.