Спортзал
Почти ежедневно хожу в спортзал с тренажерами и бассейном. Поправляю здоровье - спину и кардио. Сдвиги очень заметные в лучшую сторону.
Это благодаря жене с сыновьями: они на день рождения подарили абонемент в фитнесс-центр на полгода. Бонусом шли месяцы до Нового года в подарок. Если понравится, то продлю. Но мне уже нравится: играет умиротворяющая музыка в сауне и хаммаме, и бодрая ритмичная в спортзале где беговые дорожки, эллипсоиды, эскалаторы и лыжные тренажеры, там ещё есть зал с тренажёрами для рук, ног, вытягивания позвоночника и т.п. Я их не все знаю, мне половина из них (те, что с вертикальными нагрузками на спину) противопоказаны.
Этот спортзал по полтора - два часа времени в день занимает (1 час - собственно тренажёры и бассейн, 30 минут в совокупности душ, хаммам и сауна, и 30 минут - дорога с работы туда и обратно пешком, это недалёко). На работе с пониманием относятся к моим уходам в спортзал, приветствуют мои занятия и напоминают, если вдруг пропускаю. У меня получается в среднем по 5 дней в неделю - в воскресенье точно нет, и по разным причинам (занятость или что-то незапланированное случается) ещё один день пропускаю, но это на пользу, потому что после таких дней, если что и болело из мышц, то перестаёт - восстанавливается.
Жизнь меняет сильно. Есть ощущение праздника каждый день, потому что знаешь, что сегодня тебя ждёт что-то хорошее. Единственное - надвигается зима и когда идёшь в спортзал под мелким осенним дождем, то закрадываются порой мысли, что на работе сейчас лучше: уютно, тепло и куча мелких дел, которые все-равно надо успеть сделать; а возвращаясь, уже почему-то не замечаешь этого дождя, а больше видишь разноцветные деревья в осеннем уборе. Ускоряешь ход, приходишь на склад и включаешься в работу, что называется, "с радостным энтузиазмом". Хотя да, где-то мне надо поднапрячься: пораньше приходить на работу надо, чтоб успевать, и не наверстывать потом.
Это благодаря жене с сыновьями: они на день рождения подарили абонемент в фитнесс-центр на полгода. Бонусом шли месяцы до Нового года в подарок. Если понравится, то продлю. Но мне уже нравится: играет умиротворяющая музыка в сауне и хаммаме, и бодрая ритмичная в спортзале где беговые дорожки, эллипсоиды, эскалаторы и лыжные тренажеры, там ещё есть зал с тренажёрами для рук, ног, вытягивания позвоночника и т.п. Я их не все знаю, мне половина из них (те, что с вертикальными нагрузками на спину) противопоказаны.
Этот спортзал по полтора - два часа времени в день занимает (1 час - собственно тренажёры и бассейн, 30 минут в совокупности душ, хаммам и сауна, и 30 минут - дорога с работы туда и обратно пешком, это недалёко). На работе с пониманием относятся к моим уходам в спортзал, приветствуют мои занятия и напоминают, если вдруг пропускаю. У меня получается в среднем по 5 дней в неделю - в воскресенье точно нет, и по разным причинам (занятость или что-то незапланированное случается) ещё один день пропускаю, но это на пользу, потому что после таких дней, если что и болело из мышц, то перестаёт - восстанавливается.
Жизнь меняет сильно. Есть ощущение праздника каждый день, потому что знаешь, что сегодня тебя ждёт что-то хорошее. Единственное - надвигается зима и когда идёшь в спортзал под мелким осенним дождем, то закрадываются порой мысли, что на работе сейчас лучше: уютно, тепло и куча мелких дел, которые все-равно надо успеть сделать; а возвращаясь, уже почему-то не замечаешь этого дождя, а больше видишь разноцветные деревья в осеннем уборе. Ускоряешь ход, приходишь на склад и включаешься в работу, что называется, "с радостным энтузиазмом". Хотя да, где-то мне надо поднапрячься: пораньше приходить на работу надо, чтоб успевать, и не наверстывать потом.