Черно-белый мир: как перестать скучать?
Для многих из нас скука - чувство нон грата. Про тех, кто жалуется на скуку, обычно говорят, что они бездельники и пороху не нюхали.
На самом деле, у скуки могут быть разные причины, в которых полезно разобраться. Как и всякая эмоция, скука - важный сигнал организма о том, что что-то поменялось или какая-то область жизнь нуждается в повышенном внимании.
Причина 1: хочется, а нельзя
Скука появляется, когда вы запрещаете себе сделать то, что вам интересно. Например, вам очень хочется написать в Контакте тому симатичному молодому человеку с танцев. Но девушке, как вы считаете, нельзя самой проявить инициативу. Поэтому сообщение вы не пишете. В результате весь ваш живой интерес оказывается там, куда нет доступа. И вам скучно.
В этом случае полезно спросить себя, точно ли нельзя сделать то, чего хочется? А может, можно? Хотя бы первый шажок?
Причина 2: не хватает внимания
Выражение скуки может быть привычным для вас способом сказать о том, что вам хочется общения со значимым для вас человеком. Как в детстве - когда мы жаловались маме, что нам скучно, потому что хотели ее внимания и любви.
Если это так, то есть смысл подумать: каким еще способом можно получить внимание от другого человека? Может быть, набрать номер и в кино его позвать? Или на кофе пригласить. И вообще, что вас удерживает от того, чтобы сказать о своих желаниях прямо?
Причина 3: в жизни что-то не так
Если скука - ваш частый спутник, то это повод задуматься о том, насколько вы действительно довольны тем, как складывается ваша жизнь.
Нравится ли вам ваша работа? Довольны ли вы своей ситуацией на личном фронте? Не пора ли ставить себе новые цели? Иногда скука - хороший маячок, который показывает нам, что в жизни назрели перемены.
Причина 4: трудоголизм
Если дома, на выходных и в отпуске вы все время поглядываете на экран смартфона с корпоративной почтой или в сторону рабочего компьютера, то, возможно, причина вашей скуки - трудоголизм.
Собственно, чаще всего вам совсем не скучно - когда у вас много интересной работы. Скука набрасывается на вас, как только рабочий день подошел к концу и пришло время побыть наедине с собой (или с семьей).
Такая скука может сигнализировать о том, что вы сбегаете в работу от каких-то сильных терзаний, которым не даете воли - точно так же, как игроман убегает от реальности в мир компьютерных игр. И тогда стоит задать себе вопрос: что такое со мной происходит? от чего я бегу? куда я хочу прибежать в результате?
Конечно, все возможные причины скуки не исчерпываются этим коротким списком. Моей целью было показать, что не всегда стоит отмахиваться от скуки, как от надоевшего комара. Ведь что-то она пытается вам сказать - и бывает полезно ее услышать.
На самом деле, у скуки могут быть разные причины, в которых полезно разобраться. Как и всякая эмоция, скука - важный сигнал организма о том, что что-то поменялось или какая-то область жизнь нуждается в повышенном внимании.
Причина 1: хочется, а нельзя
Скука появляется, когда вы запрещаете себе сделать то, что вам интересно. Например, вам очень хочется написать в Контакте тому симатичному молодому человеку с танцев. Но девушке, как вы считаете, нельзя самой проявить инициативу. Поэтому сообщение вы не пишете. В результате весь ваш живой интерес оказывается там, куда нет доступа. И вам скучно.
В этом случае полезно спросить себя, точно ли нельзя сделать то, чего хочется? А может, можно? Хотя бы первый шажок?
Причина 2: не хватает внимания
Выражение скуки может быть привычным для вас способом сказать о том, что вам хочется общения со значимым для вас человеком. Как в детстве - когда мы жаловались маме, что нам скучно, потому что хотели ее внимания и любви.
Если это так, то есть смысл подумать: каким еще способом можно получить внимание от другого человека? Может быть, набрать номер и в кино его позвать? Или на кофе пригласить. И вообще, что вас удерживает от того, чтобы сказать о своих желаниях прямо?
Причина 3: в жизни что-то не так
Если скука - ваш частый спутник, то это повод задуматься о том, насколько вы действительно довольны тем, как складывается ваша жизнь.
Нравится ли вам ваша работа? Довольны ли вы своей ситуацией на личном фронте? Не пора ли ставить себе новые цели? Иногда скука - хороший маячок, который показывает нам, что в жизни назрели перемены.
Причина 4: трудоголизм
Если дома, на выходных и в отпуске вы все время поглядываете на экран смартфона с корпоративной почтой или в сторону рабочего компьютера, то, возможно, причина вашей скуки - трудоголизм.
Собственно, чаще всего вам совсем не скучно - когда у вас много интересной работы. Скука набрасывается на вас, как только рабочий день подошел к концу и пришло время побыть наедине с собой (или с семьей).
Такая скука может сигнализировать о том, что вы сбегаете в работу от каких-то сильных терзаний, которым не даете воли - точно так же, как игроман убегает от реальности в мир компьютерных игр. И тогда стоит задать себе вопрос: что такое со мной происходит? от чего я бегу? куда я хочу прибежать в результате?
Конечно, все возможные причины скуки не исчерпываются этим коротким списком. Моей целью было показать, что не всегда стоит отмахиваться от скуки, как от надоевшего комара. Ведь что-то она пытается вам сказать - и бывает полезно ее услышать.