Немного о воде и соли
Попытаюсь своими словами рассказать суть питья воды и заедания солью.
В современных условиях жизнь человека - это непрерывный процесс потери влаги. Если младенец состоит на 90% из воды, то пожилой человек лишь на 70%. Этому способствует такие традиции, как ежедневные чай и кофе, регулярный алкоголь и всеми любимая кола. Эти напитки дают сильный мочегонный эффект и вместо утоления жажды выводят влагу из тела.
Когда происходит обезвоживание, даже незначительное, мозг включает систему, которая жестко регулирует потребление воды органами. Этим процессом управляют специальные тела - гистамины, которые вырабатываются при обезвоживании.
В таком стрессе наши тела проводят всю жизнь. Чтобы вывести организм из такого военного положения, недостаточно просто пить много воды. За десятки лет гистамины прочно укрепились на своих местах и продолжают отпускать водичку по капельке. Естественным антигистамином является соль. Она ускоряет процесс откручивания краников и напоры воды устремляются в каждую клеточку.
То есть, если мы снимаем контроль, то обязаны пить много воды, чтобы хватало всем органам. Поэтому жажду нужно утолять сразу же.
Рекомендуется выпивать 2,5 л воды за день и закусывать солью из расчета пол чайной ложки соли на день.
Пить воду стоит не раньше чем через два часа после еды, и делать получасовую паузу перед следующей едой.
Соль принимается всегда после воды. Если вначале 2 порции воды, то потом 2 порции соли.
Кстати, гистамины, накапливаясь в различных органах, вызывают боли, мышечные спазмы и другие неприятности. Таблетки от этого содержат антигистаминные вещества. То есть, так мы снимаем защиту, но воды не даем.
И еще интересный момент о соли. С помощью соли организм накапливает влагу. Я не понял тонкости этого явления, но это факт. И если у человека начинаются отложения солей - это значит, что организм отчаянно пытается сберечь воду.
В современных условиях жизнь человека - это непрерывный процесс потери влаги. Если младенец состоит на 90% из воды, то пожилой человек лишь на 70%. Этому способствует такие традиции, как ежедневные чай и кофе, регулярный алкоголь и всеми любимая кола. Эти напитки дают сильный мочегонный эффект и вместо утоления жажды выводят влагу из тела.
Когда происходит обезвоживание, даже незначительное, мозг включает систему, которая жестко регулирует потребление воды органами. Этим процессом управляют специальные тела - гистамины, которые вырабатываются при обезвоживании.
В таком стрессе наши тела проводят всю жизнь. Чтобы вывести организм из такого военного положения, недостаточно просто пить много воды. За десятки лет гистамины прочно укрепились на своих местах и продолжают отпускать водичку по капельке. Естественным антигистамином является соль. Она ускоряет процесс откручивания краников и напоры воды устремляются в каждую клеточку.
То есть, если мы снимаем контроль, то обязаны пить много воды, чтобы хватало всем органам. Поэтому жажду нужно утолять сразу же.
Рекомендуется выпивать 2,5 л воды за день и закусывать солью из расчета пол чайной ложки соли на день.
Пить воду стоит не раньше чем через два часа после еды, и делать получасовую паузу перед следующей едой.
Соль принимается всегда после воды. Если вначале 2 порции воды, то потом 2 порции соли.
Кстати, гистамины, накапливаясь в различных органах, вызывают боли, мышечные спазмы и другие неприятности. Таблетки от этого содержат антигистаминные вещества. То есть, так мы снимаем защиту, но воды не даем.
И еще интересный момент о соли. С помощью соли организм накапливает влагу. Я не понял тонкости этого явления, но это факт. И если у человека начинаются отложения солей - это значит, что организм отчаянно пытается сберечь воду.