неужели аллергия на клубнику?
В вс. я на завтрак ела оладьи из плантана, а к ним термостатный йогурт и 100 г клубники кубиками. И до это два дня клубники было съедено немало, мы же в пт. были на самосборе на клубничном поле. Около 11:30 я заметила, что у меня начало гореть и краснеть лицо, сначала немного, а потом сильнее. Пыталась мазать его кремом, но результатов это не принесло. Потом начали краснеть руки, в итоге они были красными полностью от плечей и до кистей. В районе локтей начали проявляться небольшие припухлости. Зона декольте тоже начала краснеть. Это не могло быть реакцией на чрезмерный загар: в вс. утром мы были дома, а в субботу провели на солнце немного времени. И я заподозрила клубнику, что у меня началась на нее аллергия. Такого со мной никогда не было, но ведь с возрастом все может поменяться. Примерно минут 15-20 я огорчалась, что теперь мне точно нельзя больше ездить на самосбор. Точнее так: ездить можно, но клубнику там есть уже нельзя, а зачем тогда вообще ездить? Было очень грустно. А потом до меня дошло, что дело вовсе не в клубнике! А в чем же тогда?
А дело всё в том, что я вместо привычной формы витамина В3 ниацинамида приняла около 11 часов ниацин. У меня закончился ниацинамид, а новая банка еще не пришла, вот я и разложила себе в органайзеры для витаминов ниацин, который я когда-то давно купила по ошибке, и пить который так и не смогла: у меня от него всегда сильная капиллярная реакция на коже: краснеет и горит лицо. Но только я забыла, насколько же сильно может быть такая реакция. Это в принципе не вредно и быстро сходит, но когда вдруг внезапно начинаешь так краснеть, то в первую очередь в голове перебираешь возможные проблемы вроде аллергии или солнечного ожога.
Кстати, реакцию капилляров на ниацин биохакеры используют сознательно: сидят в сауне после приема большой дозы и тренируют живость капилляров! Но я до такого великоления пока не дошла, хотя у меня есть и ниацин, и ИК-сауна дома :) Но у меня была настолько сильная реакция в вс., что я убрала баночку с ниацином с глаз долой.
Нашла небольшое сравнение по пунктам двух форм витамина В3 и виде видео:
Ниацин:
вызывает покраснение кожи;
улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
уменьшает воспаление в сосудах;
оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
раньше даже использовали при шизофрении;
эффективен при дискинезии.
Ниацинамид:
не вызывает покраснение кожи;
эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
снижает уровень гистаминов - иммунных факторов воспаления;
помогает уменьшить шелушение кожи;
ффективен при артрите;
используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.
А дело всё в том, что я вместо привычной формы витамина В3 ниацинамида приняла около 11 часов ниацин. У меня закончился ниацинамид, а новая банка еще не пришла, вот я и разложила себе в органайзеры для витаминов ниацин, который я когда-то давно купила по ошибке, и пить который так и не смогла: у меня от него всегда сильная капиллярная реакция на коже: краснеет и горит лицо. Но только я забыла, насколько же сильно может быть такая реакция. Это в принципе не вредно и быстро сходит, но когда вдруг внезапно начинаешь так краснеть, то в первую очередь в голове перебираешь возможные проблемы вроде аллергии или солнечного ожога.
Кстати, реакцию капилляров на ниацин биохакеры используют сознательно: сидят в сауне после приема большой дозы и тренируют живость капилляров! Но я до такого великоления пока не дошла, хотя у меня есть и ниацин, и ИК-сауна дома :) Но у меня была настолько сильная реакция в вс., что я убрала баночку с ниацином с глаз долой.
Нашла небольшое сравнение по пунктам двух форм витамина В3 и виде видео:
Ниацин:
вызывает покраснение кожи;
улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
уменьшает воспаление в сосудах;
оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
раньше даже использовали при шизофрении;
эффективен при дискинезии.
Ниацинамид:
не вызывает покраснение кожи;
эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
снижает уровень гистаминов - иммунных факторов воспаления;
помогает уменьшить шелушение кожи;
ффективен при артрите;
используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.