почти шпагат на фитнесе
Сегодня снова ходили с Димой на курс FatBurnX, вела Анни, и было намного более скучно, чем с зажигательным Амином. А еще было как-то очень по-умному распределена нагрузка, так что очень быстро забились мышцы ног, и скакать дальше было просто невозможно, даже если чисто по дыханию это было бы можно. Ну, как-то позанимались. Для меня на самом деле было полезнее поделать стойки на руках с поддержкой Димы - для того, чтобы поймать баланс, нужно зажимать кулак помощника между стоп. Не знаю, как это работает, но это реально одно из самых лучших упражений на стойки для меня. А заодно посмотрела в зеркало на позицию тела - и действительно выглядит правильно, а не "бананно", как это нередко у меня бывает.
На горячие мышцы сделала подходы к шпагатам. Я решила, что раз я не могу себя отдельно замотивировать заниматься растяжками (у меня просто не хватает на все времени и сил), то надо хотя бы на теплое тело пробовать и приучать нервную систему. И как ни странно, моя идея работает: потихоньку становится лучше. И на левый шпагат (который я порвала себе в 2000 году), я сегодня даже почти села!!! А с правильного ракурса (спасибо Диме!) так и вовсе неплохо выглядит.
В пятницу провела уже четвертое занятие из пяти своего воздушного курса. Девочки хотят продолжать заниматься, и скорее всего мы объявим курс по вторникам (всем так удобнее) и длительностью до начала летних каникул, то есть до июля. То есть будет не постоянный договор, а именно курс определенной длительности.
Алекс болеет, поэтому сама я занималась на этой неделе только в четверг на самподе.
На горячие мышцы сделала подходы к шпагатам. Я решила, что раз я не могу себя отдельно замотивировать заниматься растяжками (у меня просто не хватает на все времени и сил), то надо хотя бы на теплое тело пробовать и приучать нервную систему. И как ни странно, моя идея работает: потихоньку становится лучше. И на левый шпагат (который я порвала себе в 2000 году), я сегодня даже почти села!!! А с правильного ракурса (спасибо Диме!) так и вовсе неплохо выглядит.
В пятницу провела уже четвертое занятие из пяти своего воздушного курса. Девочки хотят продолжать заниматься, и скорее всего мы объявим курс по вторникам (всем так удобнее) и длительностью до начала летних каникул, то есть до июля. То есть будет не постоянный договор, а именно курс определенной длительности.
Алекс болеет, поэтому сама я занималась на этой неделе только в четверг на самподе.