Luminette к зиме
Я думала несколько недель, прежде чем решилась, прежде чем заказать к зиме новый гаджет, который совсем недавно появился на рынке и который очень любят биохакеры. Но теперь вот уже третий день подряд мы с С. по очереди по утрам по 20 минут носим очки для светотерапии Luminette 3.
Светотерапия как метод борьбы с депрессией, плохим настроением, понижением общего тонуса и работоспособности в осенне-зимний период с острой нехваткой солнечного света, применялась в виде стоячих ламп уже какое-то время, но Люминетт придумали сделать это в удобном виде очков, так что можно одновременно заряжаться светом и читать, готовить, есть или даже заниматься спортом! Очки для светотерапии подходят также для людей, носящих очки. Главное - чтобы нижний кант располагался на уровне линии взгляда.
Я и эту запись пишу сейчас в очках и свечусь как инопланетянин, пришедший с миром!
Очки испускают белый свет, обогащенный синий с максимумом на 468 нм, так что моделируется реакция на естественный синий цвет неба. За счет отражателей свет направляется в глаза, но зрение при этом не перекрыто и можно продолжать заниматься своими делами. Один сеанс длится от 20 минут (максимальная интенсивность) до 45 (самая маленькая из трех интенсивность). Для борьбы с нехваткой света носить очки нужно по утрам. Эффект обещают уже через 4-6 дней. Очки также можно применять для коррекции режима дня, если, например, встаешь слишком рано, а потом очень рано вечером засыпаешь, и изменить это не получается. Также очки можно использовать для смягчения джетлага. И мы были бы рады полететь куда-то, чтобы можно было эту опцию испробовать на себе. Но пока что тестируем самое главное и боремся с нехваткой солнца. У нас его сейчас совсем. За окном жутко угрюмо и хочется все время спать. Настроение у меня жуткое от такой погоды, хотя, если честно, то не только от нее. Очень надеюсь, что Люминет мне поможет. Да, это дорого, но я бесконечно устала от хмари, серого неба и моросящего дождя. И если я не могу прямо сейчас переехать в солнечное место, то очки купить зиме могу. Вот и купила. К зиме, или точнее, к той затяжной поздней осени, что бывает у нас на Балтике вместо зимы, готова!
Светотерапия как метод борьбы с депрессией, плохим настроением, понижением общего тонуса и работоспособности в осенне-зимний период с острой нехваткой солнечного света, применялась в виде стоячих ламп уже какое-то время, но Люминетт придумали сделать это в удобном виде очков, так что можно одновременно заряжаться светом и читать, готовить, есть или даже заниматься спортом! Очки для светотерапии подходят также для людей, носящих очки. Главное - чтобы нижний кант располагался на уровне линии взгляда.
Я и эту запись пишу сейчас в очках и свечусь как инопланетянин, пришедший с миром!
Очки испускают белый свет, обогащенный синий с максимумом на 468 нм, так что моделируется реакция на естественный синий цвет неба. За счет отражателей свет направляется в глаза, но зрение при этом не перекрыто и можно продолжать заниматься своими делами. Один сеанс длится от 20 минут (максимальная интенсивность) до 45 (самая маленькая из трех интенсивность). Для борьбы с нехваткой света носить очки нужно по утрам. Эффект обещают уже через 4-6 дней. Очки также можно применять для коррекции режима дня, если, например, встаешь слишком рано, а потом очень рано вечером засыпаешь, и изменить это не получается. Также очки можно использовать для смягчения джетлага. И мы были бы рады полететь куда-то, чтобы можно было эту опцию испробовать на себе. Но пока что тестируем самое главное и боремся с нехваткой солнца. У нас его сейчас совсем. За окном жутко угрюмо и хочется все время спать. Настроение у меня жуткое от такой погоды, хотя, если честно, то не только от нее. Очень надеюсь, что Люминет мне поможет. Да, это дорого, но я бесконечно устала от хмари, серого неба и моросящего дождя. И если я не могу прямо сейчас переехать в солнечное место, то очки купить зиме могу. Вот и купила. К зиме, или точнее, к той затяжной поздней осени, что бывает у нас на Балтике вместо зимы, готова!