- Давай разбудим кундалини, довольно спать ей в муладхаре,
Мне йог вчера подробно очень все рассказал на семинаре.
Потри ладошки друг о друга, сядь поудобней, спину прямо.
Вдох-выдох, раз-два-три-четыре - вот получилась пранаяма.
Теперь три раза «омм» погромче мы пропоем с тобой дуэтом.
Зимой не раз с улыбкой вспомним, как провели мы этим летом.
Вокруг
(
Read more... )