(no subject)
Не перестаю удивляться йоге. В каком состоянии ни придешь в зал (иногда - приползешь, только на понимании и опыте того, что после занятия будет значительно лучше), после практики всегда очень хорошо. Эмоционально стабильно, уравновешенно, благодарно, с опорой на себя самого внутри, а телесно - центрированно, тепло и в тонусе, но без перенапряга. Что происходит на пути из точки А в точку Б для меня загадка - простая телесная работа, хорошо распределенная на все группы мышц, и только. Голова вроде не мышца, но.
