(no subject)
Небольшая подсказка про расслабление. Потому что это - важно).
Все реальные изменения, что в теле, что в пси- процессах возможны только в расслабленном состоянии. Но. И вот тут нюанс - расслабление - это не физический процесс. Физический - это уже конечная точка. А так, расслабление - это чисто психический процесс.
Здесь стоит понимать, как работает наше тело в тонкостях. Оно расслабляется тогда, когда находится в безопасности (то самое безопасное место в регрессах, то самое безопасное общение с человеком, которому полностью доверяешь и не ждешь, что тебя высмеют, или ударят словом побольнее). А любой сигнал в виде напряжения - нервной системой фиксируется как «опасность».
От чего бывает напряжение - от неприятных взаимодействий, от неожиданных физических моментов (ударился, споткнулся и т.д.). И самая большая доля напряжения в теле оседает (причем незаметно) от незавершенных процессов. Особенность нервной системы такая - подумал что-то сделать, начал двигаться в том направлении, потом по ходу не завершил [гештальт;)] , а телу об отмене - не сообщил. Тело продолжает придерживать определенный ресурс нервного внимания для того, чтобы завершить то, на что изначально в нервной системе была сформирована команда.
Поэтому лучше уведомлять тело (мысленно своим сознанием), что «отмена, мы вот это - больше не делаем». Каждый раз. Чтобы и ресурс высвободить, ну и осознанность будет на порядок выше.
Когда недавно сказала это знакомой - ее это напрягло). А и будет напрягать, потому что приятно, конечно себе фантазировать, что ты весь такой продвинутый и живешь в потоке и осознанный. Но, когда ты в потоке - не завершенностей не будет, потому что ты делаешь ровно то, что «твое», а значит делаешь до конца, и движешься в пределе максимума. И вся колбасня про «пойду в кино, а тут с работы что-то прилетело и сбило всю настройку», а тело держит ресурс про «пойти в кино» фоном - это несколько иная тема. Потому что, когда ты в своем потоке, то принимая решение про кино, у тебя есть вся полная связь с тем событием, под названием «поход в кино» (когда тебя колбасит от ситуации к ситуации - это ты «думаешь», что хочешь в кино, а по факту ты хочешь, ну, например, жаловаться и получать при этом внимание ближних на тему «какой ты бедненький трудяжка и ай-ай-ай и ой-ой про это» и с 'этим Событием имеешь дело, а не с походом в кино, и живешь в таком вот потоке), у вас общие сформированные структуры, куда никакая «работа» не сможет встроиться.
Так работает связь с «событиями» и так выстраивается движение в своем потоке - как только произошел коннект, а он происходит при «манифистации намерения» (внутреннего принятия решения, но это или знаешь, или думаешь, что знаешь, как это), и тебя уже даже локомотивом не снести. Причем, не придется ни отстаивать свою позицию, даже если кто-то попытается что-то тебе предъявить, ни внутренне сжиматься от «слышанья мыслей всех не согласных с тобой» - будешь слышать, ощущать, знать их….и получишь еще сверху от окружающих, что ты там «вампир, который эмоции отключил»)))) - ну потому что окружающим же нравится давить на тебя своим осуждением, это их оружие для получения желаемого, а ты взял - и не дал им того, что они хотели, значит что - значит ты не хороший человек, как минимум, или вообще уже не человек;) (и ведь правы чаще всего про последнее, если знать по каким понятиям они в таком проходятся).
Но это - редкость в наше мире. А не редкость - все-таки пока еще социальные модели с их скачками «кому лучше угодить» и «как выжить». И при таком имеем накопления незавершенностей в теле, напряжение в теле, отсутствие безопасного ощущения в теле и в пространстве, слив ресурсов и отсутствие скачков в развитие - только модификации ситуации в имеющихся уже известных рамках. А революция и скачки с разворотами - только через траблы по звёздам (ну там Марс с Ураном, или Плутон встали так, что хотел бы, да не можешь остаться на месте - тебя само пространство начинает выталкивать из зоны комфорта).
Языком восточных учений про тело, если говорить, то каждый орган и система имеют отношений к какой-нибудь стихии. Каждая стихия имеет свое ощущенческое выражение. Беспокойство - это слабое место стихии «земля». Когда мы его испытывает (беспокойство, тревожность), то имеем проблемы с желудком и селёзенкой. И здесь основной момент для большинства людей не в желудке, а в селезенке. Потому что она отвечает за транспортировку тонкой ци ко всем основным органам. Печень материальную энергию переводит из пищи в ци, а селезенка ее дальше отправляет к органам.
Так что в теле это все тоже можно разложить пошагово. Беспокойство →ци в недостаточном количестве движется в теле→имеем слабость и сниженный жизненный тонус (прохладные конечности и ВСД - у них отсюда начало, а не из-за того, что перед вами хладный демон. Он там может быть, но чаще - это просто слабая селезёнка.)
А уход от беспокойства и приход к состоянию безопасного и наполненного ощущения себя - во многом через завершение гештальта (пишу этот термин, потому что пока что он самый реальный для описания ситуации), т.е. через отслеживание и отмены подвисших действий. Словами отмены. Своему телу словами проговариваете, что полы мыть мы не будем, если у вас изменились планы.
Я уже раньше поднимала темы про то, как формируются события, и что они идут через связку решение-действие, что именно первые физические движения в сторону того, что было принято в голове образуют контакт с событием, которое из Нави идет в Явь. И как только вы через действие вступили в «отношения» с неким Событием, то вы оказываетесь в некой сфере, в которой все будет двигаться по матричной структуре этого конкретного События, и все изменения в жизни делаются только в момент принятия решения «вступать в данное конкретное Событие» или нет, а не внутри него. Это были посты про ответственность перед собой и своей судьбой и прочее милое про то, что так не нравится тем, кому нравится себя считать всемогущими, но не понимающими - где именно поставить галочку под словом «могу». Ты «можешь» принять решение в какое Событие идти, а в какое нет. А вот внутри События - ты можешь только совершать совместное действие с Разумом События, а он у каждого свой, и со своими задачами. Ну, в общем - содружество и всё такое)))).
А тело, наше физическое - оно воспроизводит наши «команды» (или намерения - у тех, кто осознан). И все, что касается не просто физичкой активности про встать и пойти, попить, поспать и прочее про это, а про социальную активность, про то, зачем приходят в этот мир и посредством тела в здесь проявляются, то при не полной осознанности себя - команды, как даются, так и отменяются. И основное в этом - понимать, что физическое напряжение телом всегда помещается в статус «опасность». А все «незавершенности» проявляются в теле в виде напряжения, потому что там, через нервную систему продолжает удерживаться внимание, что вот-вот надо будет действовать, и под эту возможность держится определенный фон химических элементов и нервных реакций. Такое подобие готовности к прыжку, но не в виде алертности, как по Кастанеде (и вообще), потому что отсутствует ключевой в данном случае элемент, присущий алертности - нет внутреннего спокойствия и собранности. Да и готовность действовать не в любом направлении происходит, а только из определенного списка. И когда встает вопрос про реальную алертность, то на нее ресурса у средне статистического человека нет.
Может быть кому-то теперь проще будет прочувствовать почему не стоит уйдя с работы продолжать думать о работе. Или наоборот - тянуть проблемы личные в рабочие ситуации. Переключайте тело. Отменяйте команды. Пока через отмену вы помещаете «проблемные» зоны в фоновое состояние, они становятся ресурсными - вы там, через «тишину» и изъятие своего внимания логики с них, даете возможность для выхода на новые уровни в решениях этих самых ситуаций. И это помимо того, что вы снимаете лишнее напряжение со своей физики. Логика и внимание через нее - не дает решение вопросов, она дает только обкатку имеющихся данных. А это - не революция. А значит - не решение. А все новое приходит только через ресурсные состояния, в которые не попасть, если постоянно удерживать свой взгляд на теме. Отключайтесь и физически, и мысленно. А потом - включайтесь, как придет время. И пусть вас лучше обвинят в отсутствие «человечности» и бесчувственности, из-за того, что вы часами не дергаетесь и не эмоционируете по какой-то теме. Но зато вы сможете видеть, слышать и знать такие решения вопросов, которые другим путем просто не приходят.