Яблочный разгрузочный день
Всем известно, что в яблоках огромное колличество стимулирующих веществ для обмена веществ - различных витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки и пектинов, связывающих жиры и выводящих их из организма. Можно выбирать разные сора: сладкие, но они слишком калорийны, так, что советую зеленые, кислые яблоки - идеальны для разгрузочного дня.
Новинка! Купите 2 кг зеленых яблок и ешьте их в необработанном виде, в салатах с овощами или можно запеч их в духовке с изюмом, курагой. За день нужно выпить 4-5 чашек яблочного сока или компота без сахара. Кожуру тоженужно съесть (если не страдаете гастритом или другими заболеваниями пищеварительной системы; в этом случае сидеть на разгрузочных диетах нельзя - только на лечебных!).
В ней много клетчатки, которая создает чувство насыщения и регулирует работу кишечника, связывает пищевой жир и выводит шлаки из организма.
На заметку: Вышла новая коллекция толстовок 2010, огромный выбор, возможность просмотреть толстовку в люболом ракусе, есть фото и различные размеры.
Новинка! Купите 2 кг зеленых яблок и ешьте их в необработанном виде, в салатах с овощами или можно запеч их в духовке с изюмом, курагой. За день нужно выпить 4-5 чашек яблочного сока или компота без сахара. Кожуру тоженужно съесть (если не страдаете гастритом или другими заболеваниями пищеварительной системы; в этом случае сидеть на разгрузочных диетах нельзя - только на лечебных!).
В ней много клетчатки, которая создает чувство насыщения и регулирует работу кишечника, связывает пищевой жир и выводит шлаки из организма.
На заметку: Вышла новая коллекция толстовок 2010, огромный выбор, возможность просмотреть толстовку в люболом ракусе, есть фото и различные размеры.