Бананово-клюквенное смузи
Делали сегодня по этому рецепту:
http://ipolza.livejournal.com/86144.html
Из расчета на 3-4 порции понадобится:
• Бананы, 2 шт
• Яблоки зеленые, 2 шт
• Клюква, 150 г
• Питьевая вода, 2 стакана
- Очистить яблоки от кожицы и сердцевин.
- Загрузить очищенные бананы, яблоки и клюкву в блендер.
- Измельчить до однородного пюре, разбавив 2 или 3 стаканами воды (в зависимости от ваших предпочтений густоты).
Подавайте с мятойПервый раз делала смузи вообще. С некоторой опаской. Как-то смущает меня сочетание фруктов и воды. Получилось вкусно! Дети выпили с удовольствием. Правда, Олеська под конец стала канючить, что кисло. ПОобещала ей в следующий раз добавить немного меда. Воды на это количество продуктов (как в рецепте) добавила немного, грамм 100-150. На мой вкус больше не нужно. Витамины через край:) Буду делать.
http://ipolza.livejournal.com/86144.html
Из расчета на 3-4 порции понадобится:
• Бананы, 2 шт
• Яблоки зеленые, 2 шт
• Клюква, 150 г
• Питьевая вода, 2 стакана
- Очистить яблоки от кожицы и сердцевин.
- Загрузить очищенные бананы, яблоки и клюкву в блендер.
- Измельчить до однородного пюре, разбавив 2 или 3 стаканами воды (в зависимости от ваших предпочтений густоты).
Подавайте с мятойПервый раз делала смузи вообще. С некоторой опаской. Как-то смущает меня сочетание фруктов и воды. Получилось вкусно! Дети выпили с удовольствием. Правда, Олеська под конец стала канючить, что кисло. ПОобещала ей в следующий раз добавить немного меда. Воды на это количество продуктов (как в рецепте) добавила немного, грамм 100-150. На мой вкус больше не нужно. Витамины через край:) Буду делать.