Мой ЗОЖ
Сейчас опять будут заниматься пропагандой пилатеса))) в зале не веду этот урок где-то полгода уже, там у меня только poledance( 4 раза в неделю по 3-4 часа) и йога. А пилатесом я прониклась именно после рождения ребенка, когда хочется двигаться вдумчиво и медленно. Mind body! Прислушиваясь к каждой мышце. И вчера во время теле тренировке я опять прониклась! Почувствовала, что соскучилась по нему! У меня дрожали и ноги и руки! Это удивительно при том количестве нагрузок, которые у меня в принципе есть. Значит, Пилатес работает! Умоляю, попробуйте! Не пожалеете!
http://www.prima-tv.ru/video/gorod-prima/1255/
Posted via LiveJournal app for iPad.