Одна из причин откладывания чего-то на потом
До чего я дошла в своей зависимости от оценки окружения. Мне уже на фитнес идти страшновато, как будто меня там или похвалят, или поругают. Или не обратят на меня внимания, что равноценно порицанию. Страшновато, конечно, бессознательно, потому что никакого страха я не ощущаю. Но - не хожу, уже давно. Все нахожу другие дела, хотя намереваюсь пойти на фитнес. А такое откладывание - это признак страха. А организм наш, мол (это я из книги про ассертивность свободно цитирую), устроен так, что он с уверенностью канатоходца-лунатика находит способы избегать всего того, что ему кажется опасным и нежелательным.
Я сейчас подумала, что это может быть из-за волейбола, бадминтона, шахмат и карточных игр. Где я, кроме непосредственного удовольствия от игры, получаю еще и одобрение от товарищей по спорту.
И подумала, какая это бессмыслица - ожидать одобрения или неодобрения от фитнес-тренеров. Ведь я там клиент, покупатель, а "покупатель всегда прав". Они мне должны быть рады уже только потому, что я вступила в этот фитнес-клуб. А я должна радоваться всем тем услугам, которые там в моем распоряжении, радоваться своему положению покупательницы и никак не думать об одобрении или неодобрении персонала.
Кстати, одна тренерша меня недавно (сравнительно недавно, ведь я там давно не была) обняла по-товарищески и похвалила, и даже два раза, один раз во время тренировки, а потом когда я уходила. А другая на меня аж орала - что я слишком много тренируюсь, что так нельзя. И с тем результатом, что я тогда на несколько месяцев на тренировках вообще не была. И кажется, с успехом она на меня тогда наорала. С тех пор и начались эти трудности - собраться и пойти.
И то же самое с магазинами и ресторанами. У меня самой такой заморочки нет, но от многих я слышала, что они не любят заходить в дорогие магазины, им кажется, что их продавщицы "оценивают" и что они продавщицам что-то должны.
P:S. С фитнесом - это так несерьезно. Я никак не могла подумать всерьез, что я боюсь, что меня там тренеры как-то не так встретят. И думала, что это все моя лень, что это все моя неорганизованность. А ведь это в самом деле страх. Сродни страху перед школой. У кого есть опыт прогулов, те знают, что часто бывает так, чем больше прогуляла, тем больше страх. И чем дольше откладываешь что-то, тем труднее за это взяться. Тут надо бы коренным образом изменить свое отношение к этому, определив, чего боишься, и идти навстречу страху, тренировать встречи именно с пугающими ситуациями и объектами.
Я попробовала посоветовала muiere, она привела хороший пример (тоже, наверно, всем нам знакомый, когда откладываешь и откладываешь нужный телефонный звонок), посоветовала начать с легких звонков, но чтобы они были как бы предварительными задачами - не вместо трудного звонка, а чтобы возникло чувство успеха. Но советовать легко - а вот делать.
Но на фитнесе-то я сегодня побывала. Так это хорошо отдохнула, провела там время. Но никого знакомого не встретила, кроме одной тренерши, Аннет. Она мне сказала: "Буэнос диос, мадам, - тут она споткнулась, наверно, хотела вспомнить, как меня зовут, но не вспомнила, - Баттерфляй."
Я сейчас подумала, что это может быть из-за волейбола, бадминтона, шахмат и карточных игр. Где я, кроме непосредственного удовольствия от игры, получаю еще и одобрение от товарищей по спорту.
И подумала, какая это бессмыслица - ожидать одобрения или неодобрения от фитнес-тренеров. Ведь я там клиент, покупатель, а "покупатель всегда прав". Они мне должны быть рады уже только потому, что я вступила в этот фитнес-клуб. А я должна радоваться всем тем услугам, которые там в моем распоряжении, радоваться своему положению покупательницы и никак не думать об одобрении или неодобрении персонала.
Кстати, одна тренерша меня недавно (сравнительно недавно, ведь я там давно не была) обняла по-товарищески и похвалила, и даже два раза, один раз во время тренировки, а потом когда я уходила. А другая на меня аж орала - что я слишком много тренируюсь, что так нельзя. И с тем результатом, что я тогда на несколько месяцев на тренировках вообще не была. И кажется, с успехом она на меня тогда наорала. С тех пор и начались эти трудности - собраться и пойти.
И то же самое с магазинами и ресторанами. У меня самой такой заморочки нет, но от многих я слышала, что они не любят заходить в дорогие магазины, им кажется, что их продавщицы "оценивают" и что они продавщицам что-то должны.
P:S. С фитнесом - это так несерьезно. Я никак не могла подумать всерьез, что я боюсь, что меня там тренеры как-то не так встретят. И думала, что это все моя лень, что это все моя неорганизованность. А ведь это в самом деле страх. Сродни страху перед школой. У кого есть опыт прогулов, те знают, что часто бывает так, чем больше прогуляла, тем больше страх. И чем дольше откладываешь что-то, тем труднее за это взяться. Тут надо бы коренным образом изменить свое отношение к этому, определив, чего боишься, и идти навстречу страху, тренировать встречи именно с пугающими ситуациями и объектами.
Я попробовала посоветовала muiere, она привела хороший пример (тоже, наверно, всем нам знакомый, когда откладываешь и откладываешь нужный телефонный звонок), посоветовала начать с легких звонков, но чтобы они были как бы предварительными задачами - не вместо трудного звонка, а чтобы возникло чувство успеха. Но советовать легко - а вот делать.
Но на фитнесе-то я сегодня побывала. Так это хорошо отдохнула, провела там время. Но никого знакомого не встретила, кроме одной тренерши, Аннет. Она мне сказала: "Буэнос диос, мадам, - тут она споткнулась, наверно, хотела вспомнить, как меня зовут, но не вспомнила, - Баттерфляй."