Начала худеть
Давно не писала о своем весе. Потолстела до 95 кг. И думала, что такой толстой я никогда не была. Но сейчас нашла запись от 1 февраля 2019 года, и там стоит:
Похудела всего на 1 кг, и то только в самом конце января. Как менялся вес по месяцам с конца апреля 2018 года: 95 - 88 - 88 - 85 - 83 - 83 - 83 - 81 - 80 - 79.
После Египта в этот раз я похудела килограмма на два, потому что болела. А несколько дней назад, после того как съела запасы картошки и батата, начала безуглеводную диету, богатую жирами. Уже похудела до 89 кг.
Прочитала про эту эту диету (кето-диета), что оптимально придерживаться ее в течение недели, а потом опять питаться с углеводами. Решила, что буду садиться на эту диету раз в месяц, дней на десять.
Похудела всего на 1 кг, и то только в самом конце января. Как менялся вес по месяцам с конца апреля 2018 года: 95 - 88 - 88 - 85 - 83 - 83 - 83 - 81 - 80 - 79.
После Египта в этот раз я похудела килограмма на два, потому что болела. А несколько дней назад, после того как съела запасы картошки и батата, начала безуглеводную диету, богатую жирами. Уже похудела до 89 кг.
Прочитала про эту эту диету (кето-диета), что оптимально придерживаться ее в течение недели, а потом опять питаться с углеводами. Решила, что буду садиться на эту диету раз в месяц, дней на десять.