8 день.
прошла неделя. сегодня упражнения делала с удовольствием, и приседять стала глубже и выпады лучше получаются.
87,9 было неделю назад, сейчас 86,3.
по сладкому вечером все-таки ударила. мама привезла божественно вкусный и нежный домашний чизкейк....
21 ноября средайогурт300892,82,713,48,48,140,2267киви60471180,60,64,828,2творог 2307916,311,337,492,32,99181,7сметана301602,6153,60,784,51,0848молоко топленое40582,63,24,71,041,281,8823,2сахар14379001000,1453,06киви60471180,60,64,828,2бощ постный250491272,5517,5122,5хлебцы-молодцы3029510,12,357,13,030,6917,1388,5крем с укропом (намазка)20250523014,6050молоко топленое30582,63,24,70,780,961,4117,4чернослив802772,30,9671,840,7253,6221,6тушеные овощи20025116221250буженина10023316,418,3116,418,31233чизкейк хоум мейд1502337,31222,110,951833,15349,50000ИТОГО60,0631,35157,531179,360000% от Б+Ж+У24,126312,593463,280310000% от ккал21,4278122,3696956,2025
и сегодня я получила на почте Розалинду со льном. она прекрасна!!! идеальный, фантастический розовый. и меня от него не тошнит. постирала, жду-не-дождусь, когда начнем примерять. думаю в ней первый раз с ребенком за спиной на улицу выйти...
87,9 было неделю назад, сейчас 86,3.
по сладкому вечером все-таки ударила. мама привезла божественно вкусный и нежный домашний чизкейк....
21 ноября средайогурт300892,82,713,48,48,140,2267киви60471180,60,64,828,2творог 2307916,311,337,492,32,99181,7сметана301602,6153,60,784,51,0848молоко топленое40582,63,24,71,041,281,8823,2сахар14379001000,1453,06киви60471180,60,64,828,2бощ постный250491272,5517,5122,5хлебцы-молодцы3029510,12,357,13,030,6917,1388,5крем с укропом (намазка)20250523014,6050молоко топленое30582,63,24,70,780,961,4117,4чернослив802772,30,9671,840,7253,6221,6тушеные овощи20025116221250буженина10023316,418,3116,418,31233чизкейк хоум мейд1502337,31222,110,951833,15349,50000ИТОГО60,0631,35157,531179,360000% от Б+Ж+У24,126312,593463,280310000% от ккал21,4278122,3696956,2025
и сегодня я получила на почте Розалинду со льном. она прекрасна!!! идеальный, фантастический розовый. и меня от него не тошнит. постирала, жду-не-дождусь, когда начнем примерять. думаю в ней первый раз с ребенком за спиной на улицу выйти...