post

[ekramarenko]

Originally posted by hewvey at post
Вот и Далай-лама говорит: "Депрессия, по всей видимости, связана со страхом, гневом и фрустрацией. Когда вы находитесь в плохом настроении, то даже встреча с друзьями не помогает вам получать удовольствие от их компании. Но когда вы в хорошем настроении, даже если что-то идет не так, вы можете справляться с этим без

Comments

[freya_victoria]

Депрессия связана с нарушением биохимии мозга...
Человеку в депрессии так же невозможно вырабатывать в себе хорошее настроение, как диабетику вырабатывать в организме инсулин. Очень хотелось бы, но, увы, не вырабатывается

[ekramarenko]

Согласна, слышала такое. Но в этой парадигме лично мне остается только сложить лапки и идти ко дну. В то же время на днях где-то попался пост матери онкобольного ребенка со словами о том, что надо не поддаваться и не погружаться в отчаяние, надо делать что можешь. Наверное, это не совсем про депрессию, для меня сейчас актуально научиться не позволять эмоциям лишать меня жизни, купировать процесс в самом начале. Что-то вроде "у меня есть выбор - уходить в печаль и ужас или подвинуть их в сторону и заняться другими делами".

[freya_victoria]

Ну так и диабетику не надо складывать лапки и идти ко дну. Вопрос в том, какие способы выбирать, какие помогут. Для диабетика - лекарства, диета, но не самовнушение... Для клинической депрессии - лекарства, психотерапия.

Другое дело - тяжелые внешние обстоятельства. Если человек сам по себе в порядке, то можно и нужно делать то, что можешь. А депрессия - болезнь, в общем, а не просто неправильный образ мышления