Странное это занятие писать про Украину - одним и так всё понятно, другие как будто читать по русски не умеют. Не дискуссия, а монологи какие то. Поэтому о своём
( Read more... )
А у нас разговор на первой ступени, типа, полезно или нет, риски там. Ну это каждый сам определяет. Попробуйте и почувствуете. Я здесь как бы глубже. Для тех кто понимает и начальным знанием обладает. Голодание вообще единственный способ борьбы с неизбежной старостью и эфективный метод оздоравления организма.
Факт что нижение калорийности при поддержке полноценности питания продляет жизнь. Без воды факт только откинуться на 9-10 день , конкременты в почках, предстательной железе. Сухой голод соблазнителен тем , что быстрее получаешь те же ощущения , что и при влажном голодании , но и гораздо больше рискуешь получить в придачу отрицательные необратимые изменения в организме. Кстати для продления жизни коэнзим Q10 помогает.
Про коэнзим почитаю. А про 9-10 - посмотрим. Разное пишут. Первая строчка чуть не про то. НЕ снижение калорийности, а именно голодание. Я долго сомневался в сухом голоде, но опыт показал, что зря.
Голодание конечно не единственный способ борьбы с неизбежной старостью, а важная составная часть комплексного подхода, который выглядит кратко так:
1) голодание, правильное, систематическое; 2) правильное, раздельное питание с подбором продуктов и методом их приготовления - ничего сложного и заумного, как может показаться - подновляющее большинство людей так не питается; 3) активные умеренные физические ежедневные нагрузки - современное общество чрезвычайно гиподинамично; 4) гипоксические дыхательные тренировки: http://www.rulit.net/books/gipoksicheskaya-trenirovka-put-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu-read-228607-1.html 5) возможно прием антиоксидантов и мултивитаминов. 6) выявление патологий на ранней стадии и их адекватное лечение.
Грубо вот этот комплекс мер приведет к долголетию.
Reply
Я здесь как бы глубже. Для тех кто понимает и начальным знанием обладает.
Голодание вообще единственный способ борьбы с неизбежной старостью и эфективный метод оздоравления организма.
Reply
Без воды факт только откинуться на 9-10 день , конкременты в почках, предстательной железе. Сухой голод соблазнителен тем , что быстрее получаешь те же ощущения , что и при влажном голодании , но и гораздо больше рискуешь получить в придачу отрицательные необратимые изменения в организме.
Кстати для продления жизни коэнзим Q10 помогает.
Reply
Первая строчка чуть не про то. НЕ снижение калорийности, а именно голодание. Я долго сомневался в сухом голоде, но опыт показал, что зря.
Reply
Reply
Reply
1) голодание, правильное, систематическое;
2) правильное, раздельное питание с подбором продуктов и методом их приготовления - ничего сложного и заумного, как может показаться - подновляющее большинство людей так не питается;
3) активные умеренные физические ежедневные нагрузки - современное общество чрезвычайно гиподинамично;
4) гипоксические дыхательные тренировки: http://www.rulit.net/books/gipoksicheskaya-trenirovka-put-k-zdorovyu-i-dolgoletiyu-read-228607-1.html
5) возможно прием антиоксидантов и мултивитаминов.
6) выявление патологий на ранней стадии и их адекватное лечение.
Грубо вот этот комплекс мер приведет к долголетию.
Reply
Reply
Leave a comment