Для меня зачастую это бывает весьма актуально по утрам.

Вы с большим трудом встаете рано утром? Как просыпаться легко и быстро? Каждого из нас начинает волновать этот вопрос, особенно в первой половине рабочего дня после выходных, но еще больше, после хороших выходных.

Не наедайся вволю перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постель ложись в 10- ( Read more... )