Бег: октябрь

[egorsokolov]

Раз-раз!

Октябрь оказался непростым месяцем для моей беговой карьеры.
Как вы помните, в этом посте я пообещал пробежать 100 км за четыре недели.

Частично историю развития событий можно было уловить в моем предыдущем вопросительном посте, здесь же я дополню ее несколькими важными подробностями.

Итак, цель была поставлена 3 октября, соответственно, 31-го нужно было бы подводить итоги. 
Первые две недели я знатно зафакапил: 20 км за 15 дней. Откладывать - плохо, Егор!
За вторые две недели очень славно нагнал отставание, но последствия все-таки настигли меня: в последний день я был вынужден бежать по беговой дорожке в одних носках (купил абонемент в фитнес, расскажу отдельным постом), так как забыл дома кроссовки, а времени возвращаться уже не было. Стер ступни в кровь и мясо, будет мне уроком.

Традиционный график (кликабельно, 10 км первого октября не считаются, так как не попадают в отчетный период):



Summary:

• 111 км за октябрь
• 10,5 часов бега
• средняя скорость около 11 км/ч

Бегу 10 км уже достаточно легко и непринужденно. С улыбкой вспоминаю, как в мае пробежал полтора километра и думал, что сейчас умру :D

Спасибо за внимание, лайки на фейсбуке и комментарии, без вас у меня бы ничего не получилось.
Похвалы, оскорбления, "моя бабушка бегает быстрее" - в комментарии, пожалуйста.

е

P.S. цель на следующие четыре недели поставлю через пару дней, когда ноги восстановятся, это будет 120 км, также постараюсь бегать быстрее, чем в октябре.