80 км за 4 недели: complete
Всем добрый вечер!
Закончился сентябрь, а вместе с ним закончились и четыре недели, в течение которых я обещал пробежать 80 км.
С радостью сообщаю, что мне это удалось, даже на пару дней раньше срока :)
Дело было так:
25 сентября я внезапно обнаружил себя в ситуации, когда прошло уже три недели из четырех, а пробежал я только 41 километр из 80.
Nike Run Moscow показал, что я могу бегать 10 км за раз, чем я и решил воспользоваться, выжигая накопившееся к концу месяца отставание. Не очень правильно, конечно, надо стремиться к равномерности, а не урывками себя мучать. И хотя закончилось все хорошо, над этим надо поработать.
Работа над ошибками:
Как я писал раньше, разбирая причины августовского провала, одной из ошибок было отсутствие новой цели после выполнения старой.
Поэтому, не отходя от кассы, ставим цель на следующие четыре недели: 100 км, то есть 25 км в неделю.
Вот:
P.S. огромное спасибо тем, кто поддерживает меня через Facebook и прочими способами, очень помогает.
До скорых встреч!
e