Жареная рыба с кабачком и сметанным соусом
Приготовленная по данному рецепту жареная рыба - это великолепное блюдо, которое порадует всех любителей рыбы.
На 4 порции
Ингредиенты
филе белой рыбы - 4 шт
кабачок средний - 1 шт
помидор - 2 шт
чеснок - 2 зубчика
прованские травы - 0,5 г
мука - 50 г
сметана - 50 г
зелень (любая: петрушка, укроп, кинза, базилик) - 1 пучок
растительное масло - 2 ст. л.
соль, перец - по вкусу
Приготовление
1. Зелень промыть, мелко нарубить, смешать со сметаной, посолить и поперчить по вкусу.
2. Кабачок помыть, порезать тонкими полукольцами. На разогретую сковороду с растительным маслом выложить кабачок, посыпать прованскими травами, посолить, поперчить. Жарить, помешивая 5-7 минут на среднем огне, затем переложить в тарелку.
3. На ровную поверхность насыпать муку, рыбу нарезать на крупные куски, посолить, поперчить, обвалять в муке со всех сторон. Затем на разогретую сковороду с растительным маслом выложить рыбу и жарить на сильном огне 5 минут, затем перевернуть и жарить еще 2,5 минуты. После выложить на тарелку.
4. Помидоры помыть, порезать дольками. Разложить по тарелкам помидоры, кабачки и рыбу, сметанным соусом дополнить блюдо.
Подробное описание рецепта с файлом для приложения здесь