У меня нет привычки бегать в наушниках. На беговой дорожке иногда могу включить аудио-книгу, но на улице всегда бегаю без музыки или другого аудио сопровождения. Поэтому на протяжении часовой пробежки остается только медитировать или предаваться праздным мыслям о том о сем. Последнее, конечно, случается гораздо чаще.
В одну из последних тренировок
(
Read more... )