цельных две волшебные пилюли
Дорогие полтора качка, вы неделями, месяцами, а то и, упаси бог, годами таскаетесь в тринажорный зал, тянете, приседаете, отжимаетесь не приведи господь, правильно питаетесь, соблюдаете режим и у вас не растет? Меня это нисколечки не удивляет. Это абсолютно закономерный результат неправильного подхода к тренингу. Выбрасывайте абонементы, перечисляйте мне деньги и внимайте. итак.
Сидим мы с моей подругой Настей у меня на кухне, поедаем мидии, разговариваем за жизнь. И тут Настя говорит.
- Ты знаешь, я на праздники ездила к маме. А она две недели назад купила двухкилограммовые гантели, делает упражнения каждый день по пяднадцать минут. Ты представляешь, у неё реально вырос бицепс, аж бросается в глаза, я не вру!
- Поздравляю, твоя мама одареннейший генетический гений и в некотором роде человек-мутант, - отвечаю я.
Но Настя меня не слушает и вещает дальше.
- Я тоже у мамы делала упражнения, как мне она показывала, и так, и вот так.
Настя совершает невообразимые пассы рукаме, а потом показывает наклоны.
Дальше идет рассказ, как Настя вернулась в Киев и, кое-как побросав сумки, помчалась в Спортмастер за гантелями. Разборные стоили, сука, дорого, шестьдесят долларов, поэтому девушка ограничилась двухкилограммовыми. Симпатичненькими, голубенькими.
Дальше идет рассказ с наглядной демонстрацией про то, как Настя ежедневно, два раза в день по пятнадцать минут занимается с гантелями.
- А вот наклоны не делай, вся талия пропадет - говорю я, и прошу повторить, дабы удостовериться, что собеседник меня услышал.
- Поняла, - отвечает Настя и спрашивает. - А приседать с гантелями можно?
- Можно, только следи, чтобы колено не выходило за носок. А главное, осторожно с квадрицепсами, а то разопрёт, что потом делать будем?! Помнишь, ты в прошлом году ходила на танцы и бросила из-за попёрших квадр? Жизнь тебя чему-то учит?
Настя ускакала к себе на спорт, а я пошла варить какао.
Поняли теперь, жалкие качки, как надо?
Но это еще не вся инфа, я сегодня добрая, расскажу все секреты.
Варю какао и тут мне звонит моя подруга Алла.
- Ты не поверишь, пришло? - пищит в трубку Алла.
А мне ж некомильфо показывать, что я так плюю на жизнь подруги и тупо не знаю что и куда должно было прийти, поэтому выжидаю фразами типа «я же говорила что придет, вот и славно и т.д.»
По ходу беседы выясняется, что Алле пришол тренажер (отлично тренирует мышцы кора), суть его заключается в том, что одеваешь такие типа ботинки (это и есть тренажер), а ваша задача заключается в том, что ноги надо разводить, имитируя шпагат.
Поняли теперь, жалкие качки, как надо?
Вот лично я не понимаю две вещи: зачем тренажер, если можно просто разводить ноги? И как не порвать себе связки?
Я понимаю, что время счас тяжолое и не у всех есть деньги. Но мы, спортсмены, должны помогать друг другу. Поэтому за вышеприведенную консультацыйу платить не надо. А если отзовется кто-то сознательный, кто не привык получать всё готовое нахаляву, номер банковской карточки пришлю в личку.
Меня действительно окружают интересные люди.
В субботу в зале мой дружбан Костя был вот в таких кроссах, только без майки. говорит, уже сто лет о них мечтал, а тут распродажа, на тыщу гривен скидка. сорокалетний мужик. что с этим миром?
UPD. И еще, по очень низкой цене, можно сказать даром, продается чудесный обруч с массажными шариками, которые наглушь разбивают жировые клетки, и они выводятся, выводятся... прям очищение организма от жЫра. Очень, очень эффективное средство. По сути, продавец и продает его за ненадобностью, поскольку ему средство помогло, он человек добрый и хочет помочь другим людям.
Сидим мы с моей подругой Настей у меня на кухне, поедаем мидии, разговариваем за жизнь. И тут Настя говорит.
- Ты знаешь, я на праздники ездила к маме. А она две недели назад купила двухкилограммовые гантели, делает упражнения каждый день по пяднадцать минут. Ты представляешь, у неё реально вырос бицепс, аж бросается в глаза, я не вру!
- Поздравляю, твоя мама одареннейший генетический гений и в некотором роде человек-мутант, - отвечаю я.
Но Настя меня не слушает и вещает дальше.
- Я тоже у мамы делала упражнения, как мне она показывала, и так, и вот так.
Настя совершает невообразимые пассы рукаме, а потом показывает наклоны.
Дальше идет рассказ, как Настя вернулась в Киев и, кое-как побросав сумки, помчалась в Спортмастер за гантелями. Разборные стоили, сука, дорого, шестьдесят долларов, поэтому девушка ограничилась двухкилограммовыми. Симпатичненькими, голубенькими.
Дальше идет рассказ с наглядной демонстрацией про то, как Настя ежедневно, два раза в день по пятнадцать минут занимается с гантелями.
- А вот наклоны не делай, вся талия пропадет - говорю я, и прошу повторить, дабы удостовериться, что собеседник меня услышал.
- Поняла, - отвечает Настя и спрашивает. - А приседать с гантелями можно?
- Можно, только следи, чтобы колено не выходило за носок. А главное, осторожно с квадрицепсами, а то разопрёт, что потом делать будем?! Помнишь, ты в прошлом году ходила на танцы и бросила из-за попёрших квадр? Жизнь тебя чему-то учит?
Настя ускакала к себе на спорт, а я пошла варить какао.
Поняли теперь, жалкие качки, как надо?
Но это еще не вся инфа, я сегодня добрая, расскажу все секреты.
Варю какао и тут мне звонит моя подруга Алла.
- Ты не поверишь, пришло? - пищит в трубку Алла.
А мне ж некомильфо показывать, что я так плюю на жизнь подруги и тупо не знаю что и куда должно было прийти, поэтому выжидаю фразами типа «я же говорила что придет, вот и славно и т.д.»
По ходу беседы выясняется, что Алле пришол тренажер (отлично тренирует мышцы кора), суть его заключается в том, что одеваешь такие типа ботинки (это и есть тренажер), а ваша задача заключается в том, что ноги надо разводить, имитируя шпагат.
Поняли теперь, жалкие качки, как надо?
Вот лично я не понимаю две вещи: зачем тренажер, если можно просто разводить ноги? И как не порвать себе связки?
Я понимаю, что время счас тяжолое и не у всех есть деньги. Но мы, спортсмены, должны помогать друг другу. Поэтому за вышеприведенную консультацыйу платить не надо. А если отзовется кто-то сознательный, кто не привык получать всё готовое нахаляву, номер банковской карточки пришлю в личку.
Меня действительно окружают интересные люди.
В субботу в зале мой дружбан Костя был вот в таких кроссах, только без майки. говорит, уже сто лет о них мечтал, а тут распродажа, на тыщу гривен скидка. сорокалетний мужик. что с этим миром?
UPD. И еще, по очень низкой цене, можно сказать даром, продается чудесный обруч с массажными шариками, которые наглушь разбивают жировые клетки, и они выводятся, выводятся... прям очищение организма от жЫра. Очень, очень эффективное средство. По сути, продавец и продает его за ненадобностью, поскольку ему средство помогло, он человек добрый и хочет помочь другим людям.