Ну вроде пережила я этот жуткий грипп

[e_l_f_a]

И теперь пытаюсь вернуться к регулярным занятиям гимнастикой дома. А вот это не так просто, организм сильно ослаб и нагрузку воспринимает с трудом. Теперь надо тратить время, чтобы догнать хотя бы тот же уровень, что был до болезни. И не заболеть бы снова, а то так по кругу можно ходить(((( 

Comments

[a_sha_tan]

такая же фигня...
после гриппа я месяц уже вареная

[e_l_f_a]

Ну я себя заставляю заниматься, не по два часа, так хоть 40 минут, но надо, иначе чем дальше тянуть - тем сложнее вернуться в прежнее состояние. У меня засада была в фитнес клубе - там кондиционеры по-зверски работали, так я раз в неделю простывала, удобнее оказалось заниматься дома, но в клуб все равно хочу, там прикольно))) Хотя что с кондеями делать - не знаю((

[a_sha_tan]

Ну я тоже не забросила тренировки и занимаюсь
просто тяжело все идет и упадок сил

а было классно до болезни

[e_l_f_a]

угу((

[alhontess]

Знакомая ситауция. Грипп был действительно жуткий. У тебя тоже температура в 39 три дня держалась?
А я сознательно после гриппа освободила себя от физкультуры на полторы недели, потому что организм стал худой и слабый))). Хотя я обычно регулярно занимаюсь поддержанием организма в хорошей форме, но пришлось расслабиться, чтобы не заболеть снова. А потом постепенно в течении недели лёгкие упражнения, без фанатизма. И только сейчас уже возвращаюсь к обычному ритму.

[e_l_f_a]

ага, три дня 39, потом кашель и горло. Но я не пила сильные лекарства и противовирусные тоже не пила. Вроде выбралась без них. Но слабость осталась, вернуться к нормальной жизни трудно. Если не заниматься - у меня очень спина болеть начинает и шея, потом кучу денег остеопату отдам, так что дешевле все-таки заниматься, несмотря на состояние. Но нагрузки прежние организм не тянет, обидно.

[alhontess]

Да, совершенно такой же грипп. И кашель две недели потом мучал.
Если спина, то тогда конечно надо заниматься. Но прежние нагрузки организм правильно не тенят - ему это сейчас вредно. Так что лучше соблюдать баланс - чтобы организм не обиделся и спина не запротестовала:).

[e_l_f_a]

мдаа... я уже поняла, что он больше всего хочет на диване возлежать, организм)))) Ну спасительная растяжка хотя бы что ли...

[smolta]

Теперь иммунитет будет к этому вирусу. Желаю скорей поправиться и войти в норму. Надо лучше питаться.

[e_l_f_a]

спасибо) да, я пришла в себя и готовлю всякие вкусности))) да еще гости все время шастают)) только удивительно - никто из гостей не заболел, видимо, я вирусу больше нравлюсь)))