Ну вроде пережила я этот жуткий грипп

[e_l_f_a]

И теперь пытаюсь вернуться к регулярным занятиям гимнастикой дома. А вот это не так просто, организм сильно ослаб и нагрузку воспринимает с трудом. Теперь надо тратить время, чтобы догнать хотя бы тот же уровень, что был до болезни. И не заболеть бы снова, а то так по кругу можно ходить(((( 

Comments

[alhontess]

Знакомая ситауция. Грипп был действительно жуткий. У тебя тоже температура в 39 три дня держалась?
А я сознательно после гриппа освободила себя от физкультуры на полторы недели, потому что организм стал худой и слабый))). Хотя я обычно регулярно занимаюсь поддержанием организма в хорошей форме, но пришлось расслабиться, чтобы не заболеть снова. А потом постепенно в течении недели лёгкие упражнения, без фанатизма. И только сейчас уже возвращаюсь к обычному ритму.

[e_l_f_a]

ага, три дня 39, потом кашель и горло. Но я не пила сильные лекарства и противовирусные тоже не пила. Вроде выбралась без них. Но слабость осталась, вернуться к нормальной жизни трудно. Если не заниматься - у меня очень спина болеть начинает и шея, потом кучу денег остеопату отдам, так что дешевле все-таки заниматься, несмотря на состояние. Но нагрузки прежние организм не тянет, обидно.

[alhontess]

Да, совершенно такой же грипп. И кашель две недели потом мучал.
Если спина, то тогда конечно надо заниматься. Но прежние нагрузки организм правильно не тенят - ему это сейчас вредно. Так что лучше соблюдать баланс - чтобы организм не обиделся и спина не запротестовала:).

[e_l_f_a]

мдаа... я уже поняла, что он больше всего хочет на диване возлежать, организм)))) Ну спасительная растяжка хотя бы что ли...

[alhontess]

Да, организм он такой)))),