Сны
Вырашыў меней спаць. Ёсць меркававанне, што ў сне чалавек праводзіць 1/3 свайго жыцця. Бяруць дрыжыкі ад думкі, што можна зрабіць за гэты час. Таму спачатку абмяжую сябе 6-цю гадзінамі. Сёння вось устаў у 7.30. Так паступова можна і да 5 гадзін дайці. Тым больш, у апошні час сны сняцца зусім бесталковыя. Цікава, што прачнуўся амаль без будзільніка.Даўно звярнуў увагу, што самазапэўніванне дзейнічае на мяне лепей за ўсё.