(no subject)
Про чувства существует какая-то идея, что, мол, признаешь свою эмоциональность - и все будет хорошо. Такая панацея.
Или про потребности - вот раскопаем мы какие-то потребности и тут-то, наконец, начнется славное время удовлетворенности и получения всего недополученного.
Не совсем так.
Чувства - нужны, да, это канал связи с другими людьми и наша сигнальная система; но чувствительность подразумевает также и столкновения со злостью, болью, грустью, тревогой - всей той тяжестью, которая присуща жизни.
Еще не уходит ни робость, когда пробуешь открываться и показываться, ни страх того, что можешь оказаться ненужной, ни чувства потери, когда уходят люди или что-то заканчивается.
Все это остается, разница лишь в том, что уже не так страшно нырять в эту "волну", есть опыт, что потом - выплываешь; и опыт того, что связь со своей чувственностью и эмоциональностью приносит и хорошее - энергию, интерес и дает возможность в жизни участвовать по-настоящему.
С потребностями похожая вещь: многое точно не получится сделать так, как когда-то хотелось, многое вообще не получится сделать;
но если раньше такая невозможность была настолько сокрушающей, что лучший вариант справиться с ней заключался в торможении своих желаний, то один из итогов терапии - возрастающая способность переживать фрустрацию, не рассыпаться, не пугаться неудачи, а пробовать и искать дальше.
Вообще, дело обычно не только в том, что чего-то не хватает или что-то неприятное происходит, а в том, что не хватает условий, устойчивости, помощи и ресурса переживать такие моменты - выдерживать телесный отклик, аффекты, переваривать изменения смыслов и идентичности, меняться.
Так что мы не попадаем чудесным образом в жизнь легкую и полную всех благ, а просто становимся живее и выносливее.
Или про потребности - вот раскопаем мы какие-то потребности и тут-то, наконец, начнется славное время удовлетворенности и получения всего недополученного.
Не совсем так.
Чувства - нужны, да, это канал связи с другими людьми и наша сигнальная система; но чувствительность подразумевает также и столкновения со злостью, болью, грустью, тревогой - всей той тяжестью, которая присуща жизни.
Еще не уходит ни робость, когда пробуешь открываться и показываться, ни страх того, что можешь оказаться ненужной, ни чувства потери, когда уходят люди или что-то заканчивается.
Все это остается, разница лишь в том, что уже не так страшно нырять в эту "волну", есть опыт, что потом - выплываешь; и опыт того, что связь со своей чувственностью и эмоциональностью приносит и хорошее - энергию, интерес и дает возможность в жизни участвовать по-настоящему.
С потребностями похожая вещь: многое точно не получится сделать так, как когда-то хотелось, многое вообще не получится сделать;
но если раньше такая невозможность была настолько сокрушающей, что лучший вариант справиться с ней заключался в торможении своих желаний, то один из итогов терапии - возрастающая способность переживать фрустрацию, не рассыпаться, не пугаться неудачи, а пробовать и искать дальше.
Вообще, дело обычно не только в том, что чего-то не хватает или что-то неприятное происходит, а в том, что не хватает условий, устойчивости, помощи и ресурса переживать такие моменты - выдерживать телесный отклик, аффекты, переваривать изменения смыслов и идентичности, меняться.
Так что мы не попадаем чудесным образом в жизнь легкую и полную всех благ, а просто становимся живее и выносливее.