Цикл контакта: взаимодействие, контакт.

[dyuhala]

После всех тонких настроек подготовительных этапов, - заметить свое желание, более-менее понять чего же хочется и поискать подходящую среду для попытки желаемое добыть - приходит время решительных действий, то бишь - контакта

Comments

[lagushka]

Но ведь желание прятаться и страх, что со мной что-то не так возникает только на границе соприкосновения с другим.
Меня вот это ещё "избавляться от стыда" несколько озадачивает. А как от него избавляться-то? Стыдиться и стыда тоже?;)
Говорят токсичный стыд, оставляет в одиночестве, стыд - эпидемия, а что с ним делать? Бояться его? Отрицать?
И ведь он же возник не сам по себе, а в ответ на что-то. От него не избавишься, наверное, пока не получишь опыт принятия. А чтобы его получить, должны же совпасть две вещи: во-первых, контакт должен быть с тем, кто примет и посочувствует, а во-вторых, перед этим надо свой стыд прожить, через него пройти, потому что он, наверное, как избушка на курьих ножках - вход в другой мир, а обойдёшь избушку вокруг - так в этом мире и останешься. Ведь нельзя же стыд избыть, не побыв в нём, не отказавшись от контакта?
И вот стыд - эпидемия. Но она же возникает не просто в вакууме по желанию стыдящихся, ведь есть причины и предпосылки.
Спасибо, что ответили, и статью я нашла, она очень интересная, но вот пока никак не могу поймать этот стыд и что с ним делать. Похоже, в понятиях путаюсь.

[dyuhala]

Если мы в контакт входим с уже заниженной самооценкой, уже имея опыт отвержения - вот тут может возникнуть стыд, как предохранитель от отношений, в которых - а вдруг?! - опять можно словить отвержение.
То есть стыд это в 99% - результат предыдущих контактов, где мы когда-то ранились и чувствовали себя "не подходящими", и в настоящем мы начинаем общение уже ожидая где-то внутри себя, что ничем хорошим это не кончится, поэтому стыд притормаживает - мол, не надо туда идти..

поэтому избавляться от стыда - это про то, чтобы замечать - а чего это я тут начала стыдиться и прятаться? а что меня пугает? а какой я себя чувствую, что хочу под землю провалиться?
то есть осмысливать опыт предыдущего отвержения, на основании которого я решила, что я - плохая, не такая, не подходящая и тд...

и разделять - когда-то было так, что меня отвергли (или я почувствовала, что отвергли) и тогда я решила, что я - не то, что надо;

но теперь-то, зная себя в настоящем, я понимаю, что все со мной нормально; кому-то, конечно, я могу не нравится, могут быть у меня и недостатки, но в целом - со мной все в порядке, я не какой-то монстр, который должен сидеть под замком и не показываться никому и никогда.
И тогда не будет возникать такой мощный стыд, за свою вымышленную неполноценность, а будет просто исследование настоящего: а вот здесь я... а вот другие... и что это у нас получается...

[lagushka]

Спасибо!